不管怎么样也不能放弃戒色日课呀，你破戒肯定是因为自身懈怠了日课，我现在戒色270左右天天持楞严咒心和地藏经根本不敢放弃

加油

破解不可怕，可怕的是你没有从头再来的勇气，破罐子破摔，我们一定要提起万分的精神来，每天都要保持高度警惕，我们一定要要牢牢记住每次导致破戒的原因，一次戒的比一次好，将所有会导致我们破戒的念头全部阻挡住，加油！

你已经很棒了，真的，破戒了立马能够反省，这是很多人都做不到的，相信你一定能杀出重围，戒出一条光明大道，一起加油

好好戒吧，都能恢复到，积极总结教训，坚持学习戒色养生知识，找到合适的戒色方法，方法对了才能成功，祝愿大家都能远离色情的危害，希望大家都能早日戒除，祝愿楼主早日成功！！！南无阿弥陀佛！！！
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专业的中医戒色养生课程，希望大家都能看一看，很有益处。
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非常好的公益戒色讲座视频还有《圣贤教育改变命运》系列讲座视频 改过修身，弘扬中华优秀传统文化的优秀课程，积德培福，行善改命，希望大家都能看一看。
学习《论语》《弟子规》《三字经》《黄帝内经》《礼记》《增广贤文》增长智慧。
经常读诵《地藏经》《金刚经》，每日持诵《楞严咒》，可以极大消除淫欲，忏悔消业。
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加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

加油兄弟

加油加油

加我戒色我是专业的

每天坚持到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除邪淫 加油

去浏览器里面下载一个戒学书院里面有好多戒色文章，可以系统的学习戒色文章

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

师兄要想戒掉这个恶习的话，首先要做的就是学习，就像我们想要考个大学一样，那就得注重学习，注重练习，注重思考，这样才能够提高自己的实力，考上好的大学。戒色也是如此，需要不停的学，不停的练，不停的强大自己，才能够掌控自己意志力这个东西。关键时候很有作用，但是如果只依靠意志力那是不行的，所以师兄要想突破就必须学，必须去练。而且您现在已经能够体会到了，有些时候真的不是忍住就行了，那种感觉真的一直在吸引着自己在摧残着自己，真的非常的煎熬，难受，只要我一松懈可能就会投降了。而且意志力它本身就是一个消耗品，他不可能说一直都很强，越往后我们会发现自己的意志力越薄弱，然后慢慢就投降了。所以一定要学习正确的 m方法，所以师兄一定要及时的行动起来。加油