加油坚持戒，通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》1-…
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戒色的每一天都要保持高度警惕，要如履薄冰，如临深渊地戒，你觉得自己不会破戒了其实很快就会破戒。骄兵必败，一丝一毫的骄傲念头都要斩断
每一天都要落实戒色十规，少一天都不行，加油❗️

你真的很棒很棒，继续加油哦

加油

总结破戒经验，做好戒色笔记，一定要注重学习戒色文章，每天落实戒色日课，加油

戒掉之后不得不承认很多事情都在慢慢变好，以前都不敢相信的好事正在发生的。加油吧。

不要放弃，观心断念不能断，否则极易破戒

加油

问好戒友，你戒的好，确实大家戒的初期都是为了戒而戒，只有不断学习才有用的，加油继续戒掉

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，当你专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它、跟随它，欲望就会慢慢的消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

加油

加油，戒色带来好运

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