还没到24小时，正常生活，正常晚上江边走走

应该算是第二天了。
哈哈，有点感觉了。喉咙有点痒，应该是身体机会最先开始慢慢修复我受伤最重的喉咙吧

第三天。起床感觉喉咙有点疼，是不是身体机能开始修复喉管了，这么几十年不停的熏，没成腊肉就不错了

今天第六天，下午打麻将忍住了，但是抽了好多二手烟，现在打完回来了有点恶心的感觉

打个卡吧。
开始喉咙有痰了，很期待能吐出点黑痰清个肺。

前段时间去香港，便利店的红双喜记得是98港元一包，一边买着心疼钱一边照样抽着，看见个能抽烟的地都能激动不已，憋了好久抽着感觉确实有点爽。
殊不知，就是我们这样的烟民，硬是给原本正常的我们自己套上个尼古丁病，时间一长不抽就来戒断反应。

还有这个地方，九龙公园吸烟区。
哎！曾经被烟瘾奴役的我

上次真正的成功戒烟是在2017年。记得当时也是看完宝书戒的很轻松，破戒是九个月后割痔疮，同病区的小伙在抽烟，我想着电影片段里的受伤后在战壕里的抽烟止疼场景，也要了两根抽。
再后来出差买了包烟装身上……
再后来又一次出差……
然后我就复吸了

计划明天早上和老婆一起跑步

明天应该是可以出高考普通批的录取结果了，期待中

无烟打卡。
早跑第二天，下午可以去买跑步装备了
哈哈，最重要的，昨天的录取轨迹看到了

持戒中，打卡。
昨晚和朋友家一起在饭馆吃饭，看见朋友拿烟出来发，知道大家家人们都在不大好说自己戒烟了，只说自己几天没抽了，怕朋友老婆抱怨她老公。这种场景应该抽烟的人都懂。
只是总感觉自己好像立场不够坚定，当时如果我老婆不在身边真不确定会发生啥
看来还是要把宝书再看一下，坚定信念
这段时间少出去见抽烟的朋友，反正自己也算早就是无社交生活了

对了，总感觉喉咙有痰，但不咳。
这个感觉也不错，应该是身体自己在修复了。
今天一号亲家请吃饭，给孩子们庆祝一下，真希望孩儿们能走到一起