坚持学习文章提高觉悟，注意调整状态

养成习惯即可

调整状态吧，可以适当调整学习的量，但是不要间断，加油

厌倦时期，可以减少学习戒色文章，不过不要中断学习，坚持一段时间，戒色厌倦期即可度过。

戒色厌倦期很容易破戒，一定要觉察每一个不好的念头，当念头出现的时候就斩断它，厌倦期可以每天少学习一点，但是一定要学不能懒，懒就破戒

念佛

肯定会有，坚持戒色即可，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，看戒为良药系统学习戒色，养生方面下功夫，加油

会的，持续学习就好，坚持每天学多长时间戒色文章，雷打不动，有空就学，有空就念断念口诀，加油

低迷期每个人都会经历，不过每个人应对方式不一样，一定要及时调整状态。

会的，随着戒色的持续会出现厌倦的情况，一方面可容易降低学习量，但不要中断，培养下其他兴趣，到户外走走，做一做体育锻炼等等，另外一方面就是要养成良好学习习惯，并且要学会情绪管理多激励自己，把自己热情调动起来，状态回来后就要继续加强戒色文章学习，学习是成功的唯一路径，加油！

学习戒色的方式，改成轻松的，比如看书改变听视频，降低学习难度，再坚持，就好了

有的，低迷期自然是要确信自己的行为是正确的 ，明确这一点了以后就好好戒色继续加强就好了，还有就是低迷期可能你会有厌烦心理，这个时候你要好好调整还有培养该培养的兴趣爱好，平时多多看书，提前想好你到了低迷期要怎么办？怎么去解决这个问题，可以看戒为良药学习病理知识，有什么问题可以问我，加油！

把戒色日课当成习惯来做，就能平安度过低谷期！就像刷牙吃饭一样，不做就不舒服！

你管他低迷期还是高涨期，只要你能做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天坚持适当运动，没有一天中断，那你就不会破戒。