只戒不养生 熬夜 抽烟 喝酒 到后期必破戒 主播现在戒烟10天 加早睡早起10天了 精神很好 脑子很清晰 每天充满了活力 像回到了小时候一样 兄弟们还改不了熬夜的 别戒了 戒也戒不下去 必须要改掉熬夜 抽烟 喝酒 才能戒得下去
戒色后存在其他不良习惯会影响戒色状态，导致好的状态的流失，流失到一定程度如果没能及时发觉，很容易就会以破戒收场。建议戒色的同时将其他不良习惯一同戒除，学会断舍离和过去的颓废生活说再见，彻底身心两方面的改变自己，蜕变自己，迎来崭新的人生和精神面貌，这样才是真正戒色的意义。
