只戒不养生 熬夜 抽烟 喝酒 到后期必破戒 主播现在戒烟10天 加早睡早起10天了 精神很好 脑子很清晰 每天充满了活力 像回到了小时候一样 兄弟们还改不了熬夜的 别戒了 戒也戒不下去 必须要改掉熬夜 抽烟 喝酒 才能戒得下去
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