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回复：deepseek说的有道理吗？

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肌肉是耗能大户，有肌肉的人就是在不运动的情况下也会比没肌肉的消耗更多能量。但是因为同样的原因，长期不运动肌肉也会自己消失的。
IP属地:福建来自Android客户端33楼2025-06-29 23:33
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    有，但是不多，也就一口饭的热量
    IP属地:上海来自Android客户端34楼2025-06-30 08:49
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      2026-01-19 00:57:48
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      能耗，但一点点
      IP属地:浙江35楼2025-06-30 10:15
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        是，
        IP属地:上海来自Android客户端36楼2025-06-30 16:53
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          肌肉的意义是让你在同等时间同等强度下，消耗的卡路里比常人多很多，所以才能保持不胖或者瘦而不是单单光靠肌肉的基础代谢，你指望那点代谢能帮你什么？一杯奶茶罢了
          IP属地:北京来自Android客户端37楼2025-06-30 20:27
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            一公斤肌肉消耗12.5大卡，一公斤脂肪消耗4.5大卡
            IP属地:广东来自iPhone客户端38楼2025-07-01 10:45
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              肌肉多线粒体就多，而线粒体就是消耗糖和脂肪供能的
              IP属地:河南来自Android客户端39楼2025-07-01 23:04
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                不止肌肉，肥肉多了一样会增加基础消耗，而且长肥肉比长肌肉快多了，不运动肌肉也会掉，在意这个没什么意义
                IP属地:安徽来自Android客户端40楼2025-07-02 08:44
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                  2026-01-19 00:51:48
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                  话是正确的，但是你不防问细一点，比如每公斤肌肉能差多少消耗你就会发现其实普通人可以忽略不计
                  IP属地:广东来自Android客户端41楼2025-07-02 16:43
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                    是的，我都从74到71了
                    IP属地:上海来自Android客户端42楼2025-07-03 16:49
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                      实际上肌肉对基础代谢的增加微乎其微，主要是增加了糖原储备，让糖原不容易变成脂肪
                      IP属地:福建43楼2025-07-03 16:53
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