让自己越来越好，让生活越来越好

加油💪

加油

做好视线管理，不该看的不要乱看，看到了要及时转移视线，不要留恋第二眼，更不要去回忆那个画面，不然很容易让自己陷进去

加油，视线管理是很重要，不聚焦，不停留，不回看，不看第二眼，多回归现实生活中一起加油好好戒

加油加油

加油好好戒色看戒为良药

平常可以吃七分饱甚至五分饱，e一点也可以压制欲念，对身体健康也有帮助，还有欲望就十指梳头法，一定要尽量避免独处和赖床玩手机，加油！

学习了凡四训电影。搜索戒色不干胶，一定要搜索劝人戒色，文字太多写不下，大家去搜索劝人戒色学习。劝人戒色是最快戒除的方法。搜索放生戒色。不干胶买聚缘阁这家的，那是我之前定制的。人多的十字路口一定要贴，贴在最显眼的地方，和共享单车全部都贴上，这是每个人都能看见的。也可以发帖或者评论区回复送戒色不干胶。你给别人贴也和自己贴一样的。因为你出前相当于自己贴。需要多发贴才有许多人找你。。