那你就出去走走，散散心，和老人聊聊天，你的心就会静下来，不行你多看看我这个图，你想想以后的自己会变成这个样子，你看看还会有想法吗。

可能是消业现象，阿弥陀佛。真金不怕火炼

加油

兄弟，打坐学佛得有好老师，多请教有正见的法师 善知识，这样才不会走偏，

想要彻底戒除邪淫，必须每天到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除 加油

这几天要格外注意小心，要用善的力量化解这股欲望。加油！

好的，化掉欲望需要多助戒友。鼓励帮助其他人戒除，得到的果就是自己才能彻底戒除。这属于因果定律。否则欲望不好化的，一般挺个一段时间，就容易失控

念头起来的第一时间就要觉察到，否则后知后觉火只会越烧越大，不在小火苗秒掉，火烧大了就灭不掉了，平时就要学习断念口诀，念头导致行为，唯有控制念头才能控制行为，平时就要加强断念实力！看看《戒为良药》吧

加油

加油，吃肉太多容易增加x欲，多吃素，x欲重最好吃奶素，全素，增加吃素天数，减少肉食摄入，远离黄源，看黄助长x欲增加手淫可能，减少熬夜看手机电脑，过量屏幕光线增加性激素分泌，增加x欲，不要开灯睡觉，原因同上，饱暖无聊思淫，应当避免，核心：多看戒为良药，提高戒色觉悟

加油

肉吃多了吧

洗冷水澡