跑友们，25岁这个心率适不适合，还需要继续降低吗？【跑步吧】

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求助

在华为运动健康上，用储备心率算是在有氧进阶，但是按最大心率算就是无氧了。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2025-06-21 22:49回复

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2025-06-21 22:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

合适，就按储备心率区间跑。

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2025-06-21 23:14

加油吧

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2025-06-22 05:42

当然要降，这个配速心率120以下比较好

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2025-06-22 10:04

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