不要连续破，尤其是这段时间，加油。

加油，不要向我这个年龄后悔终身

不要自暴自弃，破戒不可怕，可怕的是不总结 好好总结为什么破戒多学习

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

加油

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

好好自律吧

继续戒

不要后悔这一点小事

树立志向，丰富人生，建立新的脑回路突触来慢慢代替原来邪淫的脑回路。慢慢找到人生的乐趣，找回自己人生的主题，学会去接纳自己。还要学会尊重内心感受，内心一开始觉得恶心就不要跟随错误的意识邪淫。

可以b站搜索穿透人性，里面有讲戒色的