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一、不杀生，不喝酒，不吃肉蛋奶，不吃五辛，过午不食。
二、不看黄色文字、图片、视频、电影等一切引起淫欲心的东西；路遇美色，眼光要马上转移看向地面，用白骨观和不净观做想；心中升起淫欲的念头，可以用一句南无阿弥陀佛转化掉；戒除SY、一切婚前性行为和夫妻之间非处、非器、非时、非地的行为。
三、多读戒色善书，如《阴律无情》、《欲海回狂》、《寿康宝鉴》等，明了因果，后不再犯。
四、孝顺父母，爱护环境，珍惜粮食，多布施，多行善事。
五、每日寅时起身，与佛前跪一个时辰，忏悔所造邪淫恶业，并发愿：愿我从今以后，宁死不犯邪淫之戒；愿我所修功德，回向给所有被我伤害过的众生；愿我生生世世永断邪淫之根；愿以此功德，普渡一切沉沦邪淫苦海的众生。这四个大愿每天发一百零八遍！
六、一心称念南无阿弥陀佛，求生西方极乐世界。
二、不看黄色文字、图片、视频、电影等一切引起淫欲心的东西；路遇美色，眼光要马上转移看向地面，用白骨观和不净观做想；心中升起淫欲的念头，可以用一句南无阿弥陀佛转化掉；戒除SY、一切婚前性行为和夫妻之间非处、非器、非时、非地的行为。
三、多读戒色善书，如《阴律无情》、《欲海回狂》、《寿康宝鉴》等，明了因果，后不再犯。
四、孝顺父母，爱护环境，珍惜粮食，多布施，多行善事。
五、每日寅时起身，与佛前跪一个时辰，忏悔所造邪淫恶业，并发愿：愿我从今以后，宁死不犯邪淫之戒；愿我所修功德，回向给所有被我伤害过的众生；愿我生生世世永断邪淫之根；愿以此功德，普渡一切沉沦邪淫苦海的众生。这四个大愿每天发一百零八遍！
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