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骑行结束后，喉咙做吞咽动作会疼，口水止不住。各位来分享下经验

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还记得第一次买车骑行15公里后，喉咙就开始不舒服，一直分泌口水，止不住。 以为是缺水，缺电解质，买了两瓶外星人灌进去还是没缓解；
后续骑行时，发现只要不用嘴呼吸，就不会有这种问题；
各位分享一样有出现过我这种问题吗？
IP属地:湖北1楼2025-06-13 16:37回复
    哥们你不能这样拉爆自己啊
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2025-06-13 16:41
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      2026-02-13 12:31:32
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      空气太脏了？
      IP属地:河南3楼2025-06-13 16:44
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        以前跑马拉松的时候也这样，就是空气太脏了。不能保持鼻子呼吸就换个地儿吧，长期如此容易呼吸道发炎
        IP属地:广西5楼2025-06-13 17:00
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          空气太脏，鼻子有过滤清洁加热空气作用，口没有
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2025-06-13 17:02
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            外星人我这卖的都是无糖版，到底谁会喝无糖版运动饮料
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2025-06-13 17:07
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              带个面巾
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-06-13 17:08
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                不要用嘴巴纯呼吸，你要是长跑这么呼吸的话说不定还能体验岔气的感觉。骑车不是冲刺基本都是鼻吸鼻呼或者鼻吸口呼，保持口腔湿润
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2025-06-13 17:09
                收起回复
                  2026-02-13 12:25:32
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                  怎么缺蛋白质了？
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-06-13 17:14
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                    上火
                    以及空气太干
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-06-13 17:28
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                      是的，用嘴呼吸就会这样，我第一次百公里就是用嘴呼吸，结果深吸气就咳嗽。
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2025-06-13 18:52
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                        很正常
                        IP属地:天津来自Android客户端13楼2025-06-13 18:55
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                          这不是很正常嘛 没有及时补水补盐导致的 有氧运动不及时充能都会出现此类情况
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2025-06-13 20:10
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                            用嘴呼吸，你这不是缺少电解质了，应该大概率是缺水了。外星人是等渗主要补电解质，。你应该买一瓶脉动备着，低渗补水快。
                            IP属地:青海来自Android客户端15楼2025-06-13 20:26
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                              2026-02-13 12:19:32
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                              缺电解质，要喝电解质水
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2025-06-13 21:08
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