楼主加油，要坚决和sy决裂，同时坚持学习戒色文章，练习断念，保持警惕，做好养生，积极行善，就能越戒越好，

好好控制自己的念头，无论发生什么事情都不可以破戒了，加油吧！！

加油

欲望重的时候可以念诵佛号，口念耳闻，条件不允许的时候可以默念，能很好的对治欲望。手不要乱碰，控制好手。尽量少玩手机，少看最好不看短视频，擦边太多，对戒色不利。晚上睡前至少半个小时最好什么都不要做，即使做也只能看戒色视频和传统文化的视频，或者学习戒色知识和传统文化的知识、善书等。调整好心态，加油！

平时多看看《戒为良药。》，练习观心断念。你现在这种情况就是邪念壮大起来，欲望感就会很强。如果能在邪念刚冒出来的时候就断除它，那么就不会有煎熬感，欲望就会被化解。

给自己一饼子 清醒！

控制住自己的念头，及时察觉，及时斩断恶念，没问题的。加油加油，一定能顺利解决的！

破戒后你的努力自费了，你会悔恨交加，痛苦不堪，戒为良药，不泄为补，你越虚越亢奋，你没有及时杜绝邪念

撸以后，1周左右，欲望升高，要克服就必须要坚持每天断念、行善，增加正气。避免独处。过了这两天就又会进入一个平和期。

关照法门！师兄

你好，师兄，这时候可以给自己暗示，我一定可以挺过这段时间，不破戒是我的底线，并且这段时间最好避免独处，多去人多的地方，并且坚持每天学习JS文章和传统文化（推荐看《圣贤教育改变命运》系列视频）认真学习，认真做笔记，复习笔记，思考笔记，落实到位，这样我们的觉悟就会持续的提高，有了觉悟，我们就能降服自己的心魔，获得生命的重生，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面，讲的都是真相，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

这是破戒高峰期到来的表现，建议避免容易勾起欲望的诱因，比如喝酒吃荤，沉迷网游，接触黄源，熬夜久坐等等，这些诱因断掉了，欲望也会变淡很多。

加油，坚持住，可以试着锻炼起来，人体每天分泌的多巴胺都是有限的，可以试着锻炼分泌多巴胺，替代掉xy分泌的多巴胺

身体有一定恢复以后就有欲望整个人很兴奋躁动肾气值越密欲望越大，平时认真学习戒色文章提高觉悟关键时刻就能控制住欲望。像你这情况很容易破戒你已经有点欲火焚身的感觉了，这时候叫你控制住自己没那么容易。学习《戒为良药》了解专业戒色的原理和规律做好书中讲的这样能控制住。