所以要坚持念断念口诀 加油

加油 好好戒 看看了凡四训

既然能戒这么久，难道都是靠毅力？戒色一定要认真学习戒色文章，做戒色笔记，千万不可强戒与盲戒。

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参考上面这本书，能救你

参考上面去力行，能清楚那些肮脏的图像

清除

推荐继续加强学习戒文和思维对治，去洗脑，削弱心瘾黄毒
配合断念修心，快刀斩乱麻，警惕自己逐渐说服自己破或逐渐跟随念头者亡

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

来邪念就断除，把断念能力练习上去，不论是邪淫的回忆 图像 念头 微妙的感觉都一一断除。

应该是肾气有所恢复，心魔上门了，要时时警醒！加油！

当脑海里不受控制不断闪出那种画面的时候，这时带耳机听音乐应该能消掉那些画面

平常要多学习戒色文章戒色知识，不能大意，空闲的时候心魔就会用各种方法怂恿诱惑你，总之不要懈怠坚持下去，
戒色不要盲目，要找对方法每天坚持，平常多学习戒色文章，多看善书《十善业道经》《了凡四训》《增广贤文》《弟子规》《三字经》《黄帝内经》《论语》《道德经》《三字经》国学经典传统文化，帮助戒色。
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