您好，建议您试试吃素加上持咒诵经，欲望会少很多，早上念楞严咒一遍，晚上念阿弥陀经一遍，也就十几分钟不会耽误您学习的。不出半个月一定会有所好转。

努力。

培养看书的习惯 多出去走走 多接触大自然 户外的兴趣爱好 如 打篮球 跑步 健身 骑行 多接触一些志同道合 正能量的朋友 可以看看古人 传统文化的书籍 如帛书老子 道德经 了凡四训 菜根谭 曾国藩家书 可以增添智慧 心也会慢慢静下来 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 加油

想要戒得久，必须清楚
戒不久就是因为没有日课，没有每天与戒邪淫相关的日课，如每天来戒吧帮助几个戒友，注意是每天。每天念几声fo号。这些都是日课，功课，久了就有功力了。
欲望来了，你就会知道，哦原来是这样，然后你每天的坚持会告诉你，帮助你，让你有定力，让你能够度过去。
戒色不要怕没有状态，就怕你不坚持日课，跟H色跑了。

孤独也是烦恼

平时少碰床，没事不要碰生殖器官，也不要刺激自己，多晒太阳，多做善事。
知道自己快要破了，就忍，忍耐忍耐，娑婆诃。叫自己忍，忍不住就重戒。忍住了就过了一关。
这样告诉自己，也不容易破戒了。加油，尽量不要遗精，不要看h，多做公益，多来戒色吧帮助戒友，多多宣传戒色。越坚持，好得越快。想要恢复健康，念药师fo

这是你的业障，你要忏悔。把它当做业障对待，不理不踩，一点注意力也不给它。

忏悔以后，大量行善积德。你真的想戒好，就大量的宣传戒色，发戒色视频。只要一个人看到，醒悟了，都算你的福德，你有这个福德，就会戒很快。你有这个福德，身体也就容易好

加油

作为学生党还是要去学校，真正懂佛法是不会孤独的，佛法教我们认识真我，不要认同念头为自己，你觉得孤独还是潜意识的认同念头为自己

加油，努力戒色，不要放弃，坚持下去啊。

下载一个戒学书院看戒色文章，加油加油

xy的人内心是空虚孤独的

加油好好戒色看戒为良药

学习了凡四训电影。搜索戒色不干胶，一定要搜索劝人戒色，文字太多写不下，大家去搜索“劝人戒色”学习。劝人戒色是最快戒除的方法。搜索放生戒色。不干胶买聚缘阁这家的，那是我之前定制的。人多的十字路口一定要贴，贴在最显眼的地方，和共享单车全部都贴上，这是每个人都能看见的