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我想用海绵垫子代替哑铃凳做哑铃卧推，应该买什么规格的？

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我想用海绵垫子代替哑铃凳做哑铃卧推，应该买什么规格的？
厚度多少才够？15厘米够了吧。10厘米是不是太低？
两块50*30*15的垫子拼在一起够用吧，宽度30应该可以吧。
海绵是不是硬度越大越好？
IP属地:北京1楼2025-06-06 18:18回复
    还不如哑铃凳呢，哑铃凳可以做很多动作
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-06-06 18:24
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      2026-07-17 23:26:26
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      你说的海绵垫是那种
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2025-06-06 18:28
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        哪种
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2025-06-06 18:28
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          应该够了，硬度大点好
          IP属地:山东5楼2025-06-06 18:31
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            没用
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-06-06 21:18
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              建议瑜伽垫+平衡垫，海绵感觉不稳
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-06-07 12:59
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                你起或者放的时候都有可能会容易受伤
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-06-07 20:26
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                  2026-07-17 23:20:26
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                  买可折叠的，不用就立起来很方便，藏床底下都可以
                  IP属地:福建来自Android客户端9楼2025-06-07 22:01
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