我想用海绵垫子代替哑铃凳做哑铃卧推，应该买什么规格的？
厚度多少才够？15厘米够了吧。10厘米是不是太低？
两块50*30*15的垫子拼在一起够用吧，宽度30应该可以吧。
海绵是不是硬度越大越好？