恢复的可真好，就冲楼主梦遗止住了就已经强过绝大多数没有神经症但依旧一身伤病的戒友了！

随喜赞叹，加油

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

恭喜恭喜，身心恢复是好事。加油，继续坚持下去好好戒色，一切都会更好的。

有惊恐，有窒息吗

分享戒邪淫经历，功德无量。

加油，继续戒下去，一切都会好起来的！不管戒了多久都要记住每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

加油

师兄厉害，继续保持下去，你的这篇帖子给了我动力，我向师兄学习，加油

感谢分享

谢谢师兄分享，

我也是前额紧绷麻木很久了，这次彻底戒了

邪淫最可怕暗漏。

感恩师兄分享，加油戒色先修心

加油