51.
“别，呜，别哥，不碰了，别加时”心里爽归爽，谁和疼痛过不去，我可不想多耗一会儿，嘴上我还是服软的很。但是这个哥貌似不吃这套，他对软开的追求感觉上了一个境界，这个境界恕我还达不到，他虽然没加时，但是他还在慢慢向下，真，有点，绷不住了。我把头微微侧着看向一旁的墙面，嘴里狰狞的数着数，“脚背”谁在疼得要死的时候还能记得绷脚背呢，“不注意加时了！”加时加时，加时你就知道加时，我默默的翻了个白眼，还是不情不愿的把脚背绷起来了。这个撕腿的度数达到了一个我1秒都不想忍受的程度，于是我的数数声变成了喊叫声，我在大喊着数数，“50，51，52，53……啊啊啊56，57，58，59，60！！！！”他没松手“再数10个”“不要！呜呜”我要哭出来了，太疼了已经，怎么还加时，我的腿与我的脑袋基本上就剩一拳的距离了，它在我的眼睛上方不停的抖，抖，抖，我腿上的肌肉全都在控制不住的颤抖着，大腿下方的韧带传来剧烈的拉扯撕痛感，因这撕扯感太过剧烈，让我觉得全身都在痛，所以此时多加了这10秒，我满脑子想的只有抗拒。“不数就一直在这耗着。”显然，抗拒无果，我挣扎着快速喊着“10987654321！”他颤抖着按了几下，终于松开了我，我好似经历了一次鬼门关，一身冷汗，躺在地上惊魂未定。“休息3分钟，再来一遍”？？不是谁家好人撕腿撕两次啊？他的作风真是让我摸不着头脑，他每个项目都会压2~3遍并且一次比一次的程度更大，更深，更疼，让人，叹息。

52.
第二遍撕腿感觉和第一遍差不多，但是因为有了第一遍撕开的基础，所以第二遍撕腿的程度更深，也更疼，这次我甚至学乖了一点，知道他60秒之后还会再加10秒，所以虽然他只让我数了六十秒，到六十秒的时候我没有停，我继续数了十秒到了七十秒，然后期待的看着他。“还有10秒。”啊啊啊啊，说话太不算数了，痛的我有些意识模糊，这里就不再描述一次那种绝望
感了。
但是在撕腿到很绝望的时候我是真的很想一使劲起来，很想很想推开他，管他是什么老师或者帮助者，这种东西要是没有足够的信念感支撑，真的很难靠意志坚持，也是在这里我在想为什么要练软开，这种痛到底哪里舒服了，没搞懂，虽然现在还是喜欢。最终还是因为腿在他手上，我害怕一挣扎腿会受伤，虽然我怕疼，但是也不想受伤，其次也到没这个必要，所以最后也只是想想，啥也没做，等着10秒放下来在那里抽气，抱着我的腿不愿意撒手，大腿跟处疼得厉害，站起来废了很大力气。
他的第二个壮举就是，在我没有上一个人的帮助之后一直没下去的横叉，在他的帮助下又下去了。与其说是他的壮举，不如说是我的壮举，就是做的过程中比较鬼哭狼嚎，嗓音直冲天际那种。他的压法也是先压胯，趴着，他压胯没上人那么疼，也没踩胯，这个适应良好，不排除动作不太标准的可能性，让我觉得我的胯好像很软，后面上了专业的舞蹈老师的软开课，让我明白了胯软只是我的错觉，老师压的还是很疼的。
但是到了横叉就不太好了，他让我靠着墙上下横叉，因为对横叉有着异常的恐惧感，所以我对这个选项很排斥，“能踩横叉吗。”“不行”呜呜呜，“没事的，你能行的，你很软。”我在一声声鼓励中迷失了自我，同意了趴横叉的练习。因为这回没有圈子的那种精神上的分散，这次下横叉是纯痛，我屁股贴在墙上，下到一半就觉得疼的受不住了，“歇一会，哥哥，休一会。”“开弓哪有回头箭，不行，你把手往前够。”“别呀”我的手很使劲的想起来，他就蹲在我旁边按住我，不让我起来，我爬也爬不起来，耗也耗不下去，在那块儿跟他僵持了半天没劲了，然后连哭带嚎的就被他压下去了，那个声音，一点都没控制住，异常的响亮，现在想起来也不知道门外有没有人听到，像杀猪一样，怪让人难为情的。

53.
如果说上次被硬压下去我还只是恍惚不知道怎么下去的，那这一回我真是把疼痛的层次感感觉的透透的，好像也没什么层次感，胯和韧带相互纠缠，没有你方唱罢我登场的停歇，只有二者同台竞技的激烈剧痛，我的手始终直直的撑在身前想做出一些努力，但是显然在绝对的力量面前，一切挣扎都毫无用处，大概两三分钟吧，我的腿又碰到地面了，我放下了撑了半天的手，趴在地上喘了口气。
和以前一样，下去之后没有那么让人恐慌，只不过屁股还是往前移了，不是标准的180。我趴在地上恍惚的想着，原来还可以再次下去诶，我还以为只有上一个人可以让我下去。他慢慢坐在我的屁股上，我的胯其实和地面贴的还挺紧的，所以他坐上来感觉还好，没有增加很多疼痛。这样耗了两三分钟，嗷嗷叫着爬起来了，此时我身上已经有了破碎感，好像被人凌虐了一般，我难以描述那时的状态，但是当他说还要在压一次横叉的时候，我的破碎已经要飘到他脸上了，魔鬼！恶魔！坏人！第二次好像因为有的第一次下去的基础，我的心理恐惧小了一些，腿和胯也软了一些，虽然还是叫着下去的，但是下去的时间短了很多。
第三个想写的动作是压脚背，我一直觉得压脚背好像还行来的，前几次感觉虽然疼，但是远远没有横叉给我的恐惧大，但是这个人给我踩脚背的时候，我是第一次感受被压哭的感觉，这么多回我顶多是疼的绝望大叫，也从来没被疼哭过，所以这个经历也让我异常印象深刻，不过除了印象深，我事后对于自己被压哭这件事感觉也是念念不忘，回味无穷的，爽。哈哈还是想说，我真是变态。
我们先在瑜伽砖上跪了半天脚背，单纯跪脚背其实我不太疼，蹲立在那里还好，但是他很喜欢耗，所以跪脚背时间很久，这次是五分钟。脚背刚开始不疼，跪的时间久了还是渐渐有了麻涨疼痛的感觉，他在一旁玩着电脑“哼哼”我叫了两声，表达有点疼了，“哼唧啥，你看着一点都不疼”糟糕，被发现了，但还是有点疼的，还剩一分钟的时候，疼的有些厉害了，“还剩半分钟，我帮你压压吧”“不，不”我摇着头拒绝，但他还是走过来了，把手搭在了我的肩上。
他的手搭在我的肩膀上向下微微使力，我马上就感觉脚背上加剧的疼痛，我知道拒绝不了，也没想挣扎，只得任由他加在我肩膀上的力线性增加。我看着手机上的时钟，最后10秒，他的力气加大到极点，我的脚也被压到极限了，我控制不住的又叫了起来，“啊啊啊”就10秒了！就10秒了！我在心里疯狂念叨着，10秒，度日如年，到点他终于松了手，我胸口压着的石头下去了，我长呼一口气，在他的搀扶下慢慢把脚放直。我以前觉得我练功挺能忍的，但是和这个人实践疼的有点过劲了，叫声忍不了一点。

54.
接下来就是踩脚背了，踩脚背很普通，不用准备什么，就是坐在地上把腿伸直就行，很朴素善良的动作，让人忽视了它掩盖在羊皮下狠厉的内核。因为没觉得有多疼，所以做踩脚背的动作时我很自如。我那时根本想不到这个项目能把我疼哭，我放松的摆好动作，他坐在床上就踩上来了，他一只脚踩在我的膝盖上，另一只脚踩上了我伸出去的左脚。他踩上来的一瞬间我就觉得非常不对劲，因为剧痛，软开这么多项目中感觉疼痛都是逐渐加剧的，一点点变得很疼，但是踩脚背这个动作没有缓冲，他脚一上来我就疼的想砸墙。
我感觉脚踝连接处在脚背的上面好像有根筋很疼，不知道是不是武侠小说中的砍断手筋脚筋的地方，除了那根筋有明显的痛感，我脚背上的皮肤也像是被人硬生生拉开一样，整个脚背脚踝都疼的厉害。“哥，等等！等等！轻点！轻点！”他显然不是那种我说希望轻点他就会轻点的人，所以我的话在他耳边转了一圈，一个字也没进去，因为他还在使劲。“哼哼，哥，哥”他充耳不闻，只一味用力，我的脚上传来我难以忍受的疼痛，“哥，你别踩了”太疼了，我很想逃跑或者挣扎一下，做什么都好，只要让他不再继续用力踩我，但是这个动作显然不能乱动，脚踝看起来岌岌可危且脆弱，他还在用力，“呜呜！！呜！哥哥！！！”
眼见我说的求饶或者惨叫都没有影响他分毫，他始终在专注且用力的踩着，我的剧痛也始终没有减缓一点，无能狂怒，我发出了我的口头警告“哥！你再踩，我要反抗了，我真的要乱动了”我的声音中带着一丝绝望，祈求和期待，我希望他能稍微收手一些，放我一马，但是好像手下留情，适可而止，怜香惜玉，无论哪个词在他那里都不存在。绝望，无奈，不知所措，这个时候好像什么都做不了，乱动会受伤，我也不能用手抬起他的脚，没那么大力气，求饶他装聋作哑，他又始终在向下使劲使劲使劲，疼痛成指数增加，在绝望委屈和疼痛的双重加持下，我的眼泪莫名就涌了出来。
一滴一滴，迅速的从我眼角滑落，这是我第一次不是因为情绪在哭泣，而且疼出来的生理性眼泪很奇妙，不像你在很伤心的时候哭泣，眼泪是主体，是你会关注到的东西；疼出来的眼泪，它们不是主体，它们好似皮肤一样本来就属于你的身体，你甚至不主动感受，都不会很在意他们的存在，就是单纯的鼻子一抽，它们就会流下来，而且不需要你一直有情绪去用力哭，它们无需任何努力都能流很久，就算疼痛散去，它们也依旧存在，源源不断的从你眼中流下。
他甚至都没发现我哭了，始终专注于压我的脚背，“咔”脚背发出了一声脆响，上次胯压开了那声响让人头皮发麻，没想到脚背也有响，同样让人恐慌。我不确定他知不知道脚背会响，因为他看起来也有点慌张，终于从我脚背上下来了，我动了动，感受了一下，除了刚刚残余的痛，倒是没啥别的问题，只是我的眼泪止不住，还在哭。他换了一只脚踩，和刚刚一样剧痛，但是我好像有点麻木了，再一次看他用力，看我的脚背被压到一个不可思议的角度，然后在疼到极点的时候又发出“咔”的声音。两只脚背压完，确实进步的很明显，形状好看了很多。我以前一直觉得我的脚背怎么压都是那个样样子，现在发现是压的不够狠，就是过程惨烈了一些。压完脚背做了一些勾绷脚，这个还好只是累，不疼，加上一些回血的酸。
这次实践其实还练了压肩，压膝盖，竖叉，小胯，他总体来说下手都比较狠，这些感受起来就是疼，纯疼，在受刑哈哈，但是也没很讨厌，后面就开始找专业老师上课啦，期待软功嘎嘎进步，暂时想写的就这些啦，前些天去旅游了，但是还记得这个帖子，今天坐飞机回来，我们为这个软开实践故事画个句号。话说最近还遇到了一个女主动，约了这么多回，还真没遇到过女主动，去感受一下不知道有没有机会长期，帖子基本上结束了，也许以后有很精彩的很触动的经历会在写写，但是这句话基本上就是客套话，该回归我的日常QQ群付费更文啦，这里打个广告，最近会写新文，文文一般是bn，舞蹈，大小圈的结合，欢迎加企鹅(2771731490)关注或试读或买文。

哇塞，这是舞蹈课撕腿大腿后侧撕出来的淤血，居然真的能撕腿出来这种内伤。