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兄弟们，看看我的卧推动作有没有什么改进的地方

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视频来自：百度贴吧
IP属地:安徽1楼2025-05-31 23:24回复
    推起来的时候手肘顶太直了，重量重了很危险的。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-05-31 23:59
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      2025-08-02 03:59:49
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      肘不要伸太直，屁股看不见，总之屁股不要离开平面
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2025-06-01 00:41
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        肘关节都反折了哥们，不要胳膊了？
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2025-06-01 02:27
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          别这么玩大哥，你太吓人了，椅子卧推架，上锁扣，肘关节超伸，手腕塌腕，去个健身或者买个卧推架子没那么贵，生命安全是第一位的
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2025-06-01 04:15
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            太吓人了
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2025-06-01 06:46
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              我唯一好奇的是，你力竭了怎么逃杠
              IP属地:美国7楼2025-06-01 07:15
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                喜不喜欢搞女人
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2025-06-01 08:28
                收起回复
                  2025-08-02 03:53:49
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                  想吃
                  IP属地:江西来自iPhone客户端9楼2025-06-01 10:30
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                    还是去健身房吧哥们躺地上和躺卧推凳上做起来是完全不一样的，还有你这反弓也太离谱了，还要提胯。正常屁股贴着下背提一点就行了
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2025-06-01 10:33
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                      这设备，太简陋了吧
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2025-06-01 10:53
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                        卧槽，大聪明，这么练不会被压，我怎么想不到
                        IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2025-06-01 11:12
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                          手容易折了
                          IP属地:福建来自Android客户端13楼2025-06-01 11:18
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                            上次看到视频健身房有个也这么玩，没人看着，自己压到颈推不开，压4了
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2025-06-01 11:44
                            收起回复
                              2025-08-02 03:47:49
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                              杠铃片一片多少公斤的
                              IP属地:河北来自Android客户端15楼2025-06-01 12:10
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