减肥一年，锻炼一年。【健身吧】

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我现在从248到了现在的138，我感觉我现在体脂率应该还有30左右，应该继续往下减吗？减到125左右再开始增肌吗？我身高只有1米69。

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2025-05-30 18:53回复

想增就增呗，增增减减是常态

IP属地:新疆

2楼2025-05-30 19:56

不感兴趣

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如果你不介意变成纸包鸡形态，那就增肌，我个人觉得你没必要继续减了，减干了也没什么肉

IP属地:江苏

3楼2025-05-30 20:06

收起回复

IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2025-05-30 22:14

很厉害了

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2025-05-30 22:47

你这不像30%像22%左右

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2025-06-24 01:38

收起回复

我进来是来说你牛批的

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2025-06-24 12:40

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