吃得健康也挺省钱的。我在山姆买了两袋鸡腿,一袋40,每袋里面18个。每顿午餐吃两个鸡腿,加点米饭,一点青菜。
早上是一个鸡蛋,一点无糖酸奶,一点冷冻蓝莓,冷冻蓝莓也是山姆买的,70块钱,大概吃一个月。
晚餐也是山姆买了6盒金枪鱼罐头,70块钱,打算做饭团,金枪鱼,加一个鸡蛋,一点腌制的洋葱。每盒罐头可以吃三顿,大概也是一个月吃完,因为有时候晚餐会吃点别的,例如一个煎饼果子。
为了保持饮食上的健康,其他的东西是不能去吃,所以吃的花费不算多,加上鱼油,维生素,姜黄素,辅酶Q10等,一个月在吃的上面花费应该也是800左右。
早上是一个鸡蛋,一点无糖酸奶,一点冷冻蓝莓,冷冻蓝莓也是山姆买的,70块钱,大概吃一个月。
晚餐也是山姆买了6盒金枪鱼罐头,70块钱,打算做饭团,金枪鱼,加一个鸡蛋,一点腌制的洋葱。每盒罐头可以吃三顿,大概也是一个月吃完,因为有时候晚餐会吃点别的,例如一个煎饼果子。
为了保持饮食上的健康,其他的东西是不能去吃,所以吃的花费不算多,加上鱼油,维生素,姜黄素,辅酶Q10等,一个月在吃的上面花费应该也是800左右。











