我知道为什么了，手机也是个问题，就算不玩了，但是还是会拿手机干无意义的事情。显然，我需要在游戏和手机的荒地上种上麦子，不然一有无聊情绪，邪念又会伺机而动

第二天，加油

第三天

第四天

第六天，感觉，什么也不想干，烦躁，也许是js的戒断反应，下午睡了一会，但还是累，还是戒游戏破戒了，但是没有浪费太多的时间，很快就删了，这没意义，短暂的快感过后就是无尽的空虚！

第一天，至少比以前有很大进步了，至少不会浪费几乎一天的时间，懂得看书，注意力集中在兴趣爱好什么的，虽然还是有时候不小心

第二天，忏悔以前打游戏浪费了很多时间，这么长时间，累计起来应该有千多小时，完全没有意义，就是杀掉了自己的生命，本来可以好好利用的，却不仅浪费了时间还导致很多不良后果，熬夜久坐近视分心绝望

第三天，看了一篇讲网络小说危害的，感觉游戏也是如此，yy不存在的东西……

第四天，在急躁的情况下是容易起邪念的，会有一种急功近利的心理，这时候就容易想着要低级乐趣，即时满足，比如打游戏，而打游戏什么的会也反过来加强这种心理，会进一步导致其他不良的行为，js破戒……冷静点，远离这种浮躁的东西吧

第五天，断除游戏有关的念头，列任务，让自己有事可做，那几次离阶段的成功只差一点！

第六天，忏悔看了会游戏的视频

第七天，把一本书读完了

第八天，继续保持
多看书，多出去，手机要干的只有那几件事，干完了再用就是浪费时间了

第九天，我发现戒游戏最好也用上思维对治和断念，于是列了一些邪念常见的怂恿，一一破解，有这样的念头就立刻思维对治或者断
多看书，多出去，手机要干的只有那几件事，干完了再用就是浪费时间了