勃起是要消耗自己身体的能量的哦，自己要注意了。看到自己不改看到的就马上转移注意力。不然伤害的是自己

勃起证明你心动了，心动则精自走，会有暗耗。

看来戒色还有漫漫长路要走啊现在的我不但能做到看任何尺度的片毫无反应，而且现在的我不但看到别人亲嘴女生漏大白腿光脚丫或者穿黑丝也能够毫无反应了

下次转过头不看就好

戒友，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新），身和心的恢复是一个过程不能急。加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

其实，你的心念才是最重要的，你要控制好。
为什么会有这个行为，其实就是心动了，心念一起，就会消耗我的肾气。
平时多看戒色文章练习断念，这个非常重要

戒除邪淫一定要打心里彻底戒除！包括眼不见心不想不然没用的！一定要远离一切擦边一秒都不能停留！

戒邪淫不只是戒除这个行为，更重要的是戒除这个思想，这一点很难，但您要是再思想上就开始杜绝这种想法，心灵得到纯净，那么您戒色一定是事半功倍的，加油吧师兄，我们戒色的本质其实就是让心里变得纯净

勃起是肾脏调动肾精实现的，勃起越久、刺激越强，耗的越多。

避免场景 不断提高觉悟孝敬父母做好事做善事远离xy远离黄赌毒远离狐朋狗友

非礼勿视