加一条不看乱七八糟的新闻，特别是男女关系或跟女性相关之类的。

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

种种邪淫，败德伤身。邪淫之事，即是以俄顷之光阴，造弥天之罪恶。是故凡犯邪淫者：
由此而夺命者有之；由此而减禄者有之；由此而破家者有之；由此而绝嗣者有之。
或有命中本该富贵尊荣，因而贫困潦倒终生：或有命中本是寿山福海，却遭外伤内病天亡：或有妻女原是贞良贤淑，却成他人淫玩伴侣。
邪淫现世恶报，莫论古之典籍记述甚多，今之报章亦日日刊载。凡此报导，若细心探其前因后果，则知祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。智者思之!智者慎之!

戒色不能强戒盲戒，要走专业戒色的路线。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配合断念练习，每天500遍，提高实战能力，加油！