1.过度玩手机会让你的大脑变得愚昧迟钝，极大的影响时间以及行动力，还有做事效率，你会成为一个废人想做的任何事情都做不到
2.玩手机会接触到各样的不良信息，影响大脑的纯净，比如美女跳舞之类的，从而引发邪淫欲，直接sy下流精气，损害身体
3.资本对穷人的廉价控制，如果你还想改名，不想这一辈子庸庸碌碌，那么你就把手机放下，不要沉浸于这些多巴胺
4.有的人认为这是享受，但是好好想想，你浪费的时间过去之后，你是否会懊悔呢？还是说你真的觉得很充实呢？那这种快乐真的算得上是快乐吗？帮把龌龊杂欲当成娱乐，就是在走向地狱
那么怎么去控制呢？首先是要认识到这个东西的危害，它并不是享受，而是让你慢慢的走向地狱，虚度一生，碌碌无为，平庸至死
1.强戒必破，每天总结它的危害，并多多反思学习，来到吧内打卡，劝诫他人不要去玩手机
2.断念法，心里默念，念起不从，断！
这个断的声音一定要大，或者是说你在一个不方便大声说的场合，你就一定要闭眼，心里默念，然后默念到断的时候，突然睁开怒目前方，仿佛大脑震颤，像地震的那种感觉，一次不行就多来几次，但其主要的就是要认识到它的危害，认识到危害才能解除，加油吧，共勉