最好是一次戒除，因为越到后面越难恢复，比如我去年戒了60天就感觉精力非常充沛，今年已经80天也只是偶尔有这种感觉

为啥又熬夜呢？熬夜人的精气神都不好，抵抗力下降，你肯定斗不过心魔啊，不要再熬夜了，那就是自己给自己挖坑哈

加油

加油

加油

要戒色了，不然要完蛋了，正在通往邪淫的暗黑地狱了
戒色就是要我们脱胎换骨，神性的自己打败兽性的自己！多少年的邪淫是在开发我们的兽性，戒色就是在开发我们的神性！我们的神性就是纯粹的觉知！
小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德！我们要用在《弟子规》里面做人的大快乐来对治邪念！淫念来了，立马觉察，不跟随念头，马上转念思维对治。
断念是根本的根本的根本，不戒到一定程度无法理解到这一步！行善是助行！
航天员！特种兵！是我们学习的榜样 加油！
出门走路锻炼捡捡垃圾，放下脸面锻炼胆量又做善事，心情激动喜悦，增强自己的正能量！加油

加油加油

熬夜，纵欲，两把刀同时砍向生命之树，身体会很快垮掉的。
戒除邪淫，离苦得乐！加油！

戒不掉邪淫多念楞严咒

年轻啊，你还是年轻，平时多去放生试试吧

加油！

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

要知道状态是很重要的，真正戒除的人基本都是天时地利人和占全的.破戒后有些状态是不好找的，会出现破罐子破摔的情况.一定要赶快找到状态不要再掏空自己了，你问问自己破戒开心吗？除了悔恨自责，容貌气色身体变差，对生活没有任何的好处.为了自己的身体和家人赶快戒掉吧.找到最好的状态把自己救出来.戒除白天后身体肯定有很大的改善那时候你一定会感谢现在的自己.绝不是现在的悔恨.

牢记看黄就算破戒，不要认为上手了才算