就是就是～我是腿上的肉肉特别硬…但又不是肌肉……妈妈说不好减…我怕运动太多变成肌肉就麻烦了…他们说肌肉是减不掉的…

落落~有氧运动不会肌肉会竖着长的线条会好

姐妹们虽然咱们允许一天一顿饭，
但是基本的要尽量遵守，
主食呢不强制戒掉，但是尽量少吃，
油炸的呢就别吃了，
KFC和麦当劳这类的就古德拜吧
多吃蔬菜
相信什么热量低也不用我多说
咱们一定要克制自己

芥末我也没秤~我准备在淘宝上买个几十块钱~以后少花钱在吃上用来买PP衣服化妆品~哈哈…

姐妹们这个是我ipod现在的壁纸
拿来刺激一下大家
看看看，只要瘦了，怎么都有范儿！

嗯饼干面包蛋糕麻辣烫火锅油炸甜食都拜拜

ipod～

坚持一个月，咱们也能变成这样
小个子的能有这种feel吗！！！

回复：97楼
这身高。。。
很有压力啊

问题是我还真不知道哪些运动属于有氧运动呢……上课的我…只能坚持晚饭不吃！中饭少吃！早上多吃～

其实很多模特没有很高，她们就是瘦，显得高！
舒淇才168你信吗？
吴佩慈只有170
但是她们看起来好高
就是因为她们
瘦！！！！！！！！

话说我高中时候最胖145+呢……看那时候照片好雷哦~怪不得那时候没人追呢~高中没谈恋爱~那时还自我感觉良好呢…羞~~还不自知不知道早就该减肥了~尤其高三胖死了~其实本人长的挺好看的~胖就完全没美感…那时候回老家~老人一“夸”我就是：这闺女真喜欢人，又高又胖～

回复：102楼
其实你如果真的能按你说的这样做到，
一直坚持住 就能瘦很多
晚饭不吃真的超级管用
运动的话，课间别一直坐着
出去走走
累积下来就是运动！

话说我高中时候最胖145+呢……看那时候照片好雷哦~怪不得那时候没人追呢~高中没谈恋爱~那时还自我感觉良好呢…羞~~还不自知不知道早就该减肥了~尤其高三胖死了~其实本人长的挺好看的~胖就完全没美感…那时候回老家~老人一“夸”我就是：这闺女真喜欢人，又高又胖～

加油拉 没有什么不可以的