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求助

求助：出现了伤病要怎么办

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昨天跑完马拉松，中途上完厕所，发现袜子有点顶脚趾，然后没有在意继续跑，顶了大概有20公里。
跑下来发现，左脚二脚趾上部分出现瘀血，现在已经有点黑了，应该怎么办
IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2025-05-19 11:50回复
    勤剪指甲。穿大1码的鞋子。等它慢慢好。
    IP属地:广西2楼2025-05-19 15:28
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      2025-12-27 15:42:58
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      黑脚趾很正常，所有伤病里面这个算最轻的一档，用消毒针把淤血放了，然后个把月新脚趾长出来就会把坏甲顶掉
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2025-05-19 23:38
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        顶
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2025-05-20 02:12
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          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2025-06-23 00:15
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            休息
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2025-06-23 00:56
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              是脚指甲淤血吧，问题不大不用处理，过几个月新指甲把淤血的部分顶出来就好了
              IP属地:内蒙古7楼2025-06-23 08:50
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                云南白药喷雾剂+大半码鞋
                IP属地:云南8楼2025-06-24 22:28
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