想向各位请教一下我的训练方法是否可行？【健身吧】_百度贴吧

12月21日漏签0天

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想向各位请教一下我的训练方法是否可行？

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我力训三天，然后跑步跑一天，这样一组循环可以吗？我力训不练下肢，会不会互相影响？想要一个好身材，并且不想让体能耐力肺活量变差

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来自Android客户端1楼2025-05-11 17:24回复

刚入门，身高181，体重138

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2025-05-11 19:36

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