首先先戒掉，不要老盯着自己的症状，要过好每一天，每天都做计划安排

加油兄弟，一定要坚持戒色，我以前也是早泄，后面花了不少功夫才治好，现在再也不敢乱来了

戒色养生一段时间

我是去年好的，以前也是手艺过度，引起了各种事，其实也没啥难的，找出问题所在，该补补，该锻炼锻炼，找对方法就解决了，恢复正常了

我之前也是这样，跟送快递似的，去年调理了两月正常了

你这身体都没恢复，还过夫妻生活，这不是坑自己吗？夫妻虽是正淫，也是在身体健康的前提下的

　　你这就是典型的靠毅力来戒，不去看戒为良药，不去每天多看多复习戒色文章，不去每天练习断念。永远戒不了。无数戒友都死在这个坑内，以为靠毅力就可以戒，最后都失败了。无数的案例在教训着你们，可你们永远都不会听，直到最后撞到南墙上才幡然醒悟。我就是一个案例。无论你强戒多久，离开了科学戒色，最后都注定失败。
　　成功的道路就两条，一是学习戒色文章，二是练习断念口诀。除开这两条路，很少有人能够戒色成功。这是无数的教训与血泪，但是戒色新手是不会听的。我费尽心思的想让你知道，提高戒色不是靠毅力，而是靠学习和努力。假如有心改变，去上网搜索《戒为良药》，这是戒色吧鼻祖飞翔大哥花费数年整理出来的戒色经验大全，里面有你想要的一切答案。只要你去点开，你就能突破死循环，坚持下去你就一定能够成功。
　　

越虚，越不能吃药，虚不受补