回复：【26考研记录📝】

2025/05/22
今日学习时长:6h45m
今日晨重:74.3（-0.4！😁）
早餐:咸奶茶粉+奶豆腐+炒米（再不吃的话放假前吃不完了……攒太多了）
午餐:烤鸭+火鸡面（买了放了好久了终于给他吃了……）
晚餐:剩下的烤鸭+酸奶燕麦麸皮（在这边安利一下我最爱的二次元博主鱼板板午饭灵感来自板板子）
今天下了一天的雨，本来打算去图书馆的我没有去，
学习时长最后也是硬凑到6小时多了哈哈✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎不过效率明显不高上午只背了单词，中午吃完饭泡了杯茶🍵就开始学微生物，这章有点难而且我生化也还没学到代谢，之前学过的都忘了，折腾了好久。
英语的话，我现在有点搞不清楚自己的状态，唯一能确定的是长篇阅读明显很稳定，仔细阅读时神时鬼的，听力稳定的烂……准备明儿个开始还得学一学阅读和翻译了。下午下着雨出门去取了快递，学校驿站最近不知道咋回事儿好几个快递都终止了合作，只能出校门去拿（不远但是有点麻烦🥲），拿完北门都还去小吃街买了酸奶，今天这天气还有出摊的摊主真的好敬业，然后回到西门取了剩下的快递，结果刚回到宿舍京东的就到了（是涛涛的核心考案）……给我气的，不过没去取，明天还要快递到时候再说吧(҂ ꒦ິヮ꒦ິ)希望明天别下了我还想出门逛逛，但看天气预报好像还要继续下运动会也推迟了好像。最近准备尝试一下新的减肥食谱待我研究一下就开始尝试😊每天变着花样哄自己✧(≖◡≖✿)

刚刚看到个帖子，就顺便讲一下我为什么要在考研的同时减肥这件事儿。
我从小就是那种同龄人里比较胖的那一波，尝试过很多次减肥，都以失败告终。高三那会儿因为压力大再加上我这人食欲也特别好，还有一些不健康的饮食习惯导致胖到快160斤，毕业照上我真的丑到不想说话。特别戳我的一句话是那年夏天去参加一个亲戚都寿宴，有个熟人问我别人不都是高三瘦了吗你咋越来越胖了。
我当时真的很难受。
高中期间月经不调，又焦虑又难受，现在想想可能还是和这个体重有关，最近了解多囊和胰岛素抵抗感觉自己都对上了但是一直没去查……
大学后第一个学期是封校期间，那个时候哪儿也去不了每天就是学习，晚上出去刷刷乐跑，有段时间天天跑五公里，虽然跑得慢但感觉特别好，但是没多久就被封宿舍了。封宿舍二十多天就回家了，隔离完出来想着要减肥，当时每天空腹有氧，看书，运动，瘦到了大学期间的最低体重，140，刚感觉自己状态良好都时候🐏了，又碰上期末，然后又过年了，又胖回去了。后面几乎每个学期都会折腾着减肥，但最后好像一直都是在最高150左右，最低144左右这么折腾着。去年还坚持了很长时间运动但是因为管不住嘴还是还是没啥变化。
坚持不住。我一直以来不肯亏待自己的嘴。
在小红书上搜过很多次:考研和减肥能同时进行吗。有人说可以，也有人说不可以。我最后想了想，还是并行吧。因为我不想一年后什么都没有。
即使没考上，我还得瘦下来了。要是又能考上又瘦下来了那可再好不过了。
而且这两件事同时进行对我自身也有鼓励，因为减肥收到都反馈是及时的，掉秤的时候会想着:哇塞我也太棒了继续加油努力学习努力减肥✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎
希望明年能如愿以偿。
突然想起来，我一直希望有空就去图书馆是因为我有点管不住嘴在宿舍就容易一直吃东西，图书馆的环境能帮我限制一点，最多喝个咖啡或茶，相对来说健康点了。

在图书馆喝上一口就迫不及待来分享一下
第一口很歹毒的味道
第二口感觉还不错？？？
现在已爱上

2025/5/23
今日学习时长:7h（！终于突破啦）
今日晨重:74.3
早餐:酸奶拌燕麦麸皮
午餐:烤鱼没有饭……
晚餐:烤冷面+蛋挞+酸奶拌燕麦麸皮
加餐:苹果气泡抹茶
早上睡过头了，起来已经九点半了，快速背了单词点了饭，到了才发现只点了烤鱼没有点饭（我真无语=_=），勉强吃完上去躺了一会儿下午出发去图书馆了，去之前拿了一下肯悦的外卖，中午看了半天看上了苹果气泡抹茶，嗯，很神奇的味道，不过我还挺喜欢的 ◔.̮◔✧在图书馆学了一章微生物，做了23年6月的第三套六级题的阅读，长篇阅读全对，仔细阅读一篇错仨一篇错一，分析了一下原因都是找到了定位句但是选错了，还是有点词汇和理解上的不足。听了一节选词填空的课做了一下23年6月的几个依旧很差……再练几天不行依旧是上学期的策略了晚上本来想着吃煎饼来着但是到小吃街后又不想吃了，想买土豆泥拌莜面找了个摊子说土豆泥卖完了😭后面找了一圈也没找着就买了小份烤冷面，吃完翻了一下新到的核心考案还和闺蜜讨论了一下明天出去吃什么，讨论了半天也没啥结果(๑-﹏-๑)本来是想周日去找她的结果她周日有事情没办法就调到周六了，我的任务也得调一下了🥲没事儿咱时间自由安排完全莫得问题((*^∀^))明天要是出去吃的话不出意外明天就会只吃中午一顿了实验记录又拖了一天没写呵呵呵呵呵呵不要再拖啦🙃实验论文和发育作业也没写呢下周就要交了
之前报了个当志愿者翻译的活动今天让我们选哪天去，一看，嘿有一天的负责人是我导师其他有些很想去的要么是时间撞上考试了要么是被人选了于是选了导师带的那个，行吧其实也挺不错的那天行程的地方我都没去过。其实有点紧张我一个巨I的人要去给歪果仁当翻译（嗯其实是蒙古国的交流活动）

缓慢掉秤ing

2025/05/24
今日学习时长:1h35m
今日晨重:74.1（-0.2）
早饭:一杯黑咖
午饭:三江源的荔枝烤鱼
晚餐:酸奶拌燕麦麸皮
加餐:瑞幸的葡萄柠檬茶，一根淀粉肠
今天是休息日+放纵日🥰因为知道中午要去吃一顿好的于是早上慢慢起床喝了杯黑咖随便化了个妆就出门啦，吃完饭看了史迪奇，很喜欢。然后逛了一会儿回学校上形策课，上课时背了会儿单词，下课去取了快递，然后回来背单词，背完后做了个下一周的大概安排，结束。

2025/05/26
今日学习时长:6h34m
今日晨重74.4
早餐:两个鸡蛋+豆浆+一根烤肠
午餐:沙县鸭腿饭
晚餐:两个粽子+奥利奥圣代
今天在图书馆待了一天。
思考了一下为什么老是起晚，其实是因为前一天睡得晚，睡的晚了自然起的也晚了
上午背了单词+学了生化糖的部分，下午学了微生物和六级🥹买了柴荣老师的课很喜欢，目前是仔细阅读还是很懒，长篇阅读还是很稳定下午做题突然发现做的是23年我第一次考六级那套题……真的好难真的好难🥲🥲🥲🥲
晚上吃粽子是因为舍友从家里带的，怕坏了就吃了，其实我对粽子不太感冒，本来打算今天试试窦月那个食谱的，最后因为这个还是没试，过两天再说ಥ◡ಥ

2025/05/27
今日学习时长:3h
今日晨重:74.2
早餐:没吃
午餐:冒菜（米饭只吃了不到一半）
晚餐:玉米+酸奶拌燕麦麸皮
先来恭喜一下这个人玩原神两年多快三年第一次双金，一天出了3金（已经开始担心后天抽沈星回会不会吃满保底了）
今天有早八，上完课买上饭回来吃完后背上单词，午睡，然后下午起来写完了实验记录（可能得补充一些细节），然后上课，上完课回来吃了点东西洗了个头，学会儿微生物，看时间挺充裕就再做了一篇六级长篇阅读（再次全对太棒啦），然后做了一套肩颈的运动，原神启动达成目前已出都神全集齐和神子一命（真的给孩子激动的，本来攒的只够大保底吃个雷神来着真没想到混池一发十连就双金）
雷神那个截图出了点意外能依稀看出有个雷神的影子终于把双推都抽出来了

欧的吓人

2025/05/28
今日学习时长:5h
今日晨重:73.65（我有预感明天要上去不少）
早餐:俩鸡蛋+五个饺子（我靠我还以为是之前那个玉米馅都饺子结果不是……难吃死了）
午餐:烤盘饭（米饭吃了四分之一版）
晚餐:黄瓜拌鸡胸肉丝加魔芋爽版+酸奶拌燕麦麸皮
加餐:小蛋糕，一袋鸡胸肉，几个魔芋爽，山楂味儿的方糕（抱一丝又暴食了）
今天是早八，早点起床去买了早餐。上完课去鼠房做值日了，换笼换粮啥的，换完都一点了吃完饭快速睡个觉，起来后给叶哥摆了个生日阵（小食量诚一党伤不起），拍完照后学了生化，出去买点吃的，继续回来学生化，学完生化想做个六级阅读但是有点读不进去就听了会儿课，本来安排的写作业也没做🥲我真服了自己了

2025/05/29
今日学习时长:4h
今日晨重:74.1（果然）
早餐:袋装鸡胸肉+黑咖
午餐:照烧鸡腿饭（米饭吃一半版）
晚餐:黄瓜拌鸡胸肉丝（加魔芋爽版）+酸奶拌燕麦麸皮
加餐:肯德基的焦糖厚蛋挞和大苹果气泡美式
先祝荣耀的神叶修先生生日快乐🎂🎉
今天本来打算去图书馆的，但因为ddl将至写作业所以留在宿舍学了。早上醒来先去抽卡也是没谁了(๑-﹏-๑)70抽2金，小保底10抽出的🐟日卡，大保底吃满才出的⭐限定金现在就只有20抽的资源了呜呜lysk你让我缓缓吧（不过接下来两个卡池应该是确定没有⭐了可以攒攒了），上午的学习是背单词+学微生物，微生物差不多是结束一轮了，接下来会专注于生化，等期末结束再进行微生物二轮。下午起来写实验论文，写了半天就开了个头，把格式和大纲弄了一下，把看图片的软件安装好了晚上就是做了六级阅读听了课，然后再听了会儿翻译的课，好喜欢柴荣老师讲的真的不错。每次复盘总会觉得自己为什么错的这么离谱然后就是把发育作业做了一下，AI总结+幕布做思维导图，完事儿。还打扫了一下宿舍。

孩子在赶ddl这两天就不更啦祝大家端午节快乐(ᵕ—ᴗ—)6.1见

来更新，今天背了单词，没有干别的。
这几天就是一直在做作业的路上。写完实验记录写实验论文，中间还穿插了个发育的小作业，论文一直不满意改了好多遍最后交上去了。这几天除了背单词其他的学习任务处于停滞状态，没关系明天开始恢复正常学习和更新。
接下来就是复习的同时准备期末⌯oᴗo⌯期末前还有个实验报告和实验论文要交，然后还有个课程论文，还有个课程pre（应该没有别的了吧），期末考三门，习思，分子，发育。压力相对来说小一点，不过中间还要考个六级，然后当一天的志愿者。
给自己的月度目标是完成生化一轮，保持单词学习，期末好好复习的同时还要保证减肥进度（进度实在太慢这个月会好好管住自己的！）
带一些最近的吃的结束今天的更新🥰晚安

忘记晒一下我的高光时刻了哈哈哈抢余量的时候，除了无人系列和洗澡卡（这俩因为太热门干脆没抢，后悔了）以外的想要的都买上了很好很好