年纪小不懂事，染上了sy活，期间不健身，陋习不断，造成身体机能的下降，长期失眠多梦，脸色黯淡长痘，长期带着黑眼圈，夏天就会因稍微活动就剧烈出汗，和别人一块出去都会感到很尴尬，手脚冰凉，腰酸腰疼，免疫力降低，尤其在得过liugan 之后开始长寻麻疹。性格上也变得没有自信，尤其是在面对女生时，期间找当地的zy调理过，不能说没效果吧，只能说甚微，当时有点效果，后面就又变成原样了，前段时间在另一个看到有人说介绍一位老先生，就坚持按方吃了5个月，就前2个月是有效果，后面还是不行，所以目前已停止使用了，本吧我19年来打过卡发过贴，当时应该是吃了2个多月，然后开了一次泡酒，后来因为一些原因就停了，当时感觉效果不错，想着再回来重新坚持下去，吧主一直说要坚持下去，所以这里先开一个简单的贴，和贴里的成员一块见证下。以后用完每个疗程后都会更新一下，不管怎么样，心怀希望，要相信自己的身体会变好的。

刚才和你语音的时候东问西问问了很多才告诉我说“是在其它贴吧看到别人介绍其他中医，于是才找那个人调理了5个月”，而且你也并不是只重视性能力，后面3个月的“无效”是感觉浑身上下一丁点变化没有，很多关键地方还是要说清楚的，因为通常情况下大家只看性能力好坏，性能力没变化，就认为“没变化”，就算其它方面的症状在慢慢改善，也认为那些问题的消失和性能力无关，其实是有很大关系的，最好的结局就是浑身上下没有一点难受的感觉，吃得好睡得好不怕冷不怕热、情绪稳定，心情舒畅，头晕耳鸣健忘心慌心悸胸闷气短，频繁遗精，高血压，痛风，手抖，掉头发等等这一大堆所有看似和性能力八竿子打不着的问题全都没有，性能力才可以长期稳定在10 ~ 15分钟左右，这里还有一个前提，那就是不能天天同房，否则1小时的身体素质，3年后也给你直接下降到不足10分钟，干点活就累，有人说，啊，这个好啊，我不要1小时，我只要10分钟就够了，拜托你看看比例好不好，就算你也学人家1小时的天天做，3年后下降到不足1/6，自己拿着计算器算算到底还有几分钟，10 ÷ 6 = 1.666，这么多6，你是真指望变成老六吗？1.6分钟丢不丢人？何况本来就有1小时的人身体素质可是刚刚给力的，至少比其他人要好不少，他连续高强度怼3年都只能沦为不足1/6，你本来就不到10分钟，身体素质比那个1小时的差不少，狂怼3年只会比他更惨，性能力其实就是身体综合素质高低的直接表现形式，要想身体棒，听人劝严格禁欲，慢慢调养滋补身体，不断积累精气神，用来上升到更高水平，这才是保证延时恢复的唯一途径，不听劝的表现形式就太多了，我也没兴趣给大家多解释，能听就听，不听就抓泥巴玩去

这么多年以来，从来承诺过几个月零几天几小时几分钟几秒就一定能延时多少分钟，最多只能给大家说说以往都遇到了哪些坚持调理恢复10多分钟的案例，案例只能拿来参考，你非要认死理说这是我承诺过半年一年必须恢复成什么样，那是你自以为是而已，和我没关系，而且我也说过了，身体素质好坏决定了延时的长短，全身上下那么多看似和延时无关的“小毛病”，其实很多都很致命了，如果这些问题不解决，性能力恢复没指望，如果要恢复性能力，就必须要恢复这些影响性能力恢复的致命问题
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性能力差本身就是精气亏的问题，是阴津这种物质性的东西亏损的严重，壮阳是让阴津使用的更快，到时候会更亏虚。说白了就是灶膛里的柴火少了，还非要拿个鼓风机使劲吹风，没多久火就熄灭了，水也烧不开，油尽灯枯的结局是谁也不想看到的，但是大家却往往喜欢通过剧烈壮阳害惨了自己，大多数情况下最需要做的就是添把柴火，而不是使用鼓风机
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本案例性能力衰弱的根源是因为肾气破损的厉害，护不住肾精，肾精亏虚的厉害，肾的固摄能力变很弱了，造气血能力很弱，另外还有肾寒，导致寒湿下注，造成龟头敏感，容易遗精滑精，关键时刻容易激动的发射
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意淫多，腰酸疼，手脚冰凉，耳鸣眼花，情绪急躁，失眠健忘，面色发黑，脱发，消化差，都是和恢复性能力相关的，性能力越不好，越容易想那方面的事，越想越容积激动，越激动越心慌，所以要想恢复性能力，先把这一堆问题恢复正常，到时候看看肾气，肾的固摄能力，造气血的能力，肾寒等脏腑方面的问题恢复的怎么样了，随着调理的推进，自然就不去想那方面的事了，表明静气凝神收敛精气神的能力自然就好多了，后面就是慢慢继续滋补肾精，恢复延时，一开始就把大概的情况说清楚，避免稀里糊涂的认为这一大堆问题和性能力没关系
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补肝荣筋这些功夫都是补阳的，倒不是不能用，关键是前面一大推必经之路都没走通呢，急着壮阳也是白费力气
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中医调理都有大致固定思路可循：清热，健脾，祛湿，通经活络，疏肝解郁，补肾，扶阳，清利湿热，滋阴，壮阳，固精，摄精，而且还要根据实际情况决定是先补肾为主滋阴为辅，升阳为辅滋阴为主

特意请教了老大，把你身上和性能力相关的一大堆问题从原理和具体外在表现上重新梳理总结一遍，你自己也好心里有个数，如果还有其他人看到了，至少也能稍微纠正下错误的观念，别总是认为性能力不好就是什么所谓的“肾虚”，一个脏腑都有阴阳，是阴虚还是阳虚，肯定要分的很清楚才行，再有就是仅仅知道“肾虚”还只是开始而已，和“肾虚”相关联的一大堆问题都没分析透彻呢，性能力也肯定恢复不了

看到有不少人特别喜欢“深蹲锻炼”，妄图壮阳延时，灯油都少的可怜了，还把灯捻子使劲挑大，让灯油烧的更快，身体为了自保，不得不启动保护机制，纵然有了雄性激素这个指挥官也不好使，身体要的是保住小命，而不会绝对听命于愚蠢的主人为了享乐随时随地都可以任意妄为，那种人还特别喜欢时不时找个小姐姐到酒店里幽会，不管能不能找到靠谱的中医调理恢复正常了，仅凭这种下作的行为也不配拥有正常的性能力，很多事到最后会让你不得不承认一切都是命中注定，很多人命里注定没有正常的性能力

该说的我都会提前说清楚，认同就坚持调理到恢复正常为止，感觉我说话难听，受不了，那就不用调理了，感觉信得过谁就去找谁试试
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你的情况也基本说清楚了，要说只奔着壮阳延时去，也可以，只不过就要做些取舍，而且就算只恢复性能力，也还是会把前面那一堆问题先恢复以后再说，就算你不着急恢复性能力，晚上睡不好，消化系统总拉后腿也不是个事，这两个问题肯定是要恢复的，吃不下饭，睡不好觉，人命恐怕会受到极大威胁

开整，收到货的第一天，记录见证效果。这两天睡眠依旧不好，期待用后效果。

10来斤的包裹被快递扔来扔去的，瓶口都有点变形了，快递比较暴力，还好瓶子够结实，安全到家就是最好的

目前吃了10天了，简单说下效果，最明显的是胃口变好了，以前晚上基本不怎么饿，现在5点到6点会有饥饿感，睡眠有些许改善，基本上一周有2到3天可以睡醒后感到没那么疲惫了，脸色略好一点（别人说的），我自己没感觉到，还有就是过去坐上一天会感觉腰有些许疼，现在不会有这种感觉，目前白天精神上还是会有疲惫感，夏天到了，依旧活动后爱出汗，坚持下一个10天后再聊

其实有很多人是不愿意听别人建议的，包括杰斯邦提倡的戒色的初衷不是为了恢复性能力，但是话又说回来了，不为了恢复性能力，为什么要戒色呢？这就是很明显的矛盾，我们这里其实也不是主要针对恢复性能力去调理身体的，其实就是把身体的五脏六腑全部刷机一遍，让身体重新回到正常状态，到最后就会发现该正常的，毕竟还是会表现正常。但是有很多小刺佬特别不听话，叫他禁欲坚持不下去，最多禁欲个一个月两个月算是长的了，调理半年，没从秒射延时到10分钟以上就觉得太慢了，对于这种现象，我只能说该干嘛干嘛去吧，命中注定本来就没有正常的性能力，何必勉强自己呢，本人说话有的时候很直接，爱听不爱听的吧，在每个人自己选择。现在绝大多数人都更倾向于一个月，两个月以内吃点猛药，迅速从秒射恢复到十几二十几分钟以上，你纵欲了十几年，最后却希望花一点点钱两个月就恢复，建议这些人冷静思考一下，这种现象会不会发生，从过去10来年为大家调理恢复的经验来看，但凡已经降到秒射的，或者说无限接近秒射只有一两分钟的，像这种情况很多很多几乎占据了绝大多数。这种人纵欲的历史会轻松超过10多年，对于这种身体素质的人来说，他的恢复过程少说也是两三年到四五年以上，如果懂得节制一两年两三年能恢复的很好，如果不懂节制，那恐怕四五年七八年都恢复不了，我这人说话就很直接，爱听不爱听在你们自己。本来就是两三年才能恢复的问题，你偏偏要压缩到1/10，那你不是自己犯蠢吗？自己找着让别人骗的，所以才会发生屡次被人诈骗的现象，达哥只能很直白的告诉你，那你就是活该

吃的第2个10天，目前睡眠基本正常，11点30都能进入睡眠，上班长时间坐着也不会有腰疼的问题，黑眼圈淡了一点，早上起来还是有些困，上班时还会有疲惫感，前几天不知是新冠二次感染还是中暑了，2天均不舒服，停吃了2天，目前还能再吃6-7天就结束第一个疗程，目前感觉良好，坚持✊

挺好，更新的时候为了简单起见，建议用语音输入，说一句话，输入法自动变成文字，这样的话，更新一小段内容不会浪费很长时间，你也不会觉得更新帖子是一件很痛苦的事

贴吧里的规矩也比较多，当然贴吧要求还算比较宽松的，只要记住别随便使用敏感词汇，一般不会被系统吞掉，无非就是说话的时候稍微注意一点，只要更新熟练了，在贴吧随便你怎么说。还有一点就是不要硬生生的吭哧吭哧慢慢的手敲，我的初衷可不是叫你们慢慢手打，纯手工效率太低，太痛苦，没几个人能坚持住，灵巧一点的办法就是用语音输入，都ai时代了，还有很多人更新贴子的时候吭哧吭哧的手打，我感觉真的很无奈

看到以后，可以根据吃完这次营养的感觉说说自己的感受