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兄弟们，一个月减50斤会不会死啊

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4月24号200斤，现在已经190斤了，每天就是跑步跳绳俯卧撑仰卧起坐的搞一下，吃东西就是风干鸡胸肉南瓜荞麦面薯片啥的，这掉的有点快啊
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2025-04-30 17:25回复
    不管是谁，最开始肯定轻得快，特别是你这大体重。越到后面越慢的，你以为一直会有这种速度？做什么梦呢。
    IP属地:湖南来自手机贴吧2楼2025-04-30 17:32
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      2025-08-26 23:56:46
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      我最高95kg，天天炫饭猛冲100kg，后面锻炼加控制热量摄入现在74左右，建议你买个食物秤，配合记录热量的app一起，算一下每天大致吃多少的热量，吃饱不饿还能掉秤
      IP属地:上海3楼2025-04-30 18:01
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        脂肪又不会掉那么快
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-04-30 18:29
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          50斤？你是打算抽脂还是截肢啊，你一个月瘦太多包你皮肤松垮的，那样子比胖还难看
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-04-30 20:42
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            你一个月不吃都减不掉五十斤
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2025-04-30 20:58
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              大哥的真实想法应该是我一个月怎么作才能离埋土快点吧
              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2025-04-30 21:26
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                大基数前期掉的快，从120往下就很难了
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-04-30 22:40
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                  2025-08-26 23:50:46
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                  直接抽脂一个月都抽不了 50 斤
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2025-04-30 23:01
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                    嫌自己活太长了一个月减五十斤？
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2025-04-30 23:28
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                      你这单纯就是脱水了，脂肪没掉多少
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2025-05-01 01:49
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                        一开始掉的都是水，后面掉的脂肪会很慢，等到你减去体重的10-15%就会迎来一个大平台
                        IP属地:加拿大来自iPhone客户端13楼2025-05-01 04:13
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                          想多了，减不了50斤
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2025-05-01 04:31
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                            你这直接减到4斤吧还一个月减50慢慢来
                            IP属地:贵州来自Android客户端15楼2025-05-01 05:26
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                              2025-08-26 23:44:46
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                              你这直接减到4斤吧还一个月减50慢慢来
                              IP属地:贵州来自Android客户端16楼2025-05-01 05:26
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