一个月掉50斤怎么敢想的？

你这体重我个人建议第一个月最多减二十斤，这还是你从没减过肥的情况下

6天掉十斤你怕什么，我三天掉十斤都没怕

不会死，相反，可以很健康。注意后期补充营养就行，不然你会和曾经的我一样（有可能），减成一个瘦胖子，冬天畏寒，吃多少胖多少。总之别被胜利成果迷惑，掉秤快，不代表你瘦的快，真正的瘦，得看体脂率，看各项指标，别放弃斗争。

关节和体重总要废一样

你当你是什么，别拿小学数学计算，能量守恒定律

会

减肥这事急不了

别减太快，太快皮松，还掉头发😭，一月十斤每天适当运动一下就行

有想这问题的时间，不如直接开始减肥，你的身体会自动调节，你根本无需多想，只管减就行

别听那个叫“往事乱吹思绪”的。他就是一个170的矮子然后减了10斤就瞎给建议的的废5，一看就是活在底层的那种。他这种矮废5基本上就是被社会抛弃的典型，在贴吧里乱咬人。

一个月减30就会死，20斤就会浑身生不如死。

南瓜荞麦面薯片是什么样的？哪里有卖？

还减过两次了，这是第三次了，第一次从190到160，去年从210到170，现在从200到150，第一次反弹是因为我买了一个超大的碗，去年反弹是因为减肥途中被车撞了，给自己找理由补一补，每天四五顿外卖，吗的痛风都吃出来了