你还在刷短视频，你告诉我你怎么戒，神仙都戒不掉，无毒环境很重要，你知道戒色的第一步是什么吗，删除黄源，远离擦边，你连这一步都没有做到，谈何成功啊，彻底远离擦边，然后学习戒色文章，戒为良药才是你唯一的出路，我建议你一定要多学习戒色文章，可以下个戒学书院，里面大量国内外戒色文章，古代戒淫文，吧里这么多年以来戒色成功者的心得体会，你可以下个看看，这对你一定是有帮助的，可能是你改变命运的契机，加油吧，别再看短视频擦边了，雷区蹦迪谁也救不了你，我甚至敢说，如果你还看短视频，看擦边，你这辈子就戒不掉，那些戒的好的人都不会看短视频的，让你破戒一个擦边视频就足以了。

戒色文章还是得看的，有空就抽点时间看看。而且下午差点破戒了吧，所以短视频一定要少看甚至戒掉，其他的H色网站H色资源也全部都要删干净，不要留任何找回来的可能。一直戒不掉也可以想想是不是戒色决心不够，不过也可以试试多做好事培养正能量，孝敬父母、宣传戒色或者其他力所能及的好事都行，正能量足了心里的淫念就会减少很多，减小破戒可能。命是由自己决定的，下定决心，付出更多努力，你可以戒色成功的，加油

命由我作 福自己求 推荐阅读-（了凡四训）
痛定思痛
屡戒屡破的根本原因在于决心不够 js＝方法x决心 决心为0 再多方法都没用 而最重要的是决心体现在行动上才是真的决心 你每天有没有完成自己的js日课就是你有没有决心的表现 你是否可以不惜一切代价去完成自己制定的日课 加油 决心有多大 就能戒多久真正的敌人是你内心的念头 想要xy的念头（也就是心魔）冒出来你认同了就pj了 念头导致行为 所以js真正的核心是向内观察识别斩断xy的念头（心魔），也就是觉察断念，断念的核心就是停止对念头的认同 你不等于你的任何念头 念头只是你的工具
念头=小我
真我=最纯粹的觉知
你是念头的观察者 而不是念头本身 举个例子—今天这个人惹到了你 然后你的念头起来了 这个人平时怎么怎么样 之前又怎么怎么样。。。导致你越想越气，甚至想做出一些行为来报复。在这个过程中其实你将自己等同为了念头，你认同了你就是你的念头，你在这个过程中不断给你的念头注入活力 直到最后情绪爆发 愤怒不已。而如果你在最开始的时候，也就是念头刚出现的时候觉察到了这个微小的念头 例如—咦？我在生气？ 这个时候就是把自己和念头区分开来了 没有在给念头注入活力 当你向内看的时候 你会发现念头就已经消散了 这就是觉察断念 就是这么简单 只有掌握这个方法你才是真正触摸到了js的门槛。
没有掌握这个方法的朋友一定要坚持练习断念口诀 练到什么程度？—当你sy的念头冒出来的时候自动转为断念口诀你就算入门了，但也不可以停止练习。练习的时候严格按照口诀的意思来做——念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无。
断念在快在狠，念头在刚出现的时候是最容易掐灭的，时间越长念头越难断。另外，不要思考什么是觉察断念 觉察断念只是一种感觉 当你发现自己走神的那一刹那的时候 就是觉察断念。断念的核心就在于停止对思维的认同，任何的念头都不是你，你是最纯粹的觉知，最纯粹的念头观察者。马克思说过 意识只是物质的能动反应 念头本身并没有任何实体的存在 念头没有任何理由可以强过真我，我们才应该是念头的主宰。当你sy念头冒出来的时候 你是否有想过这个问题—是你真的在迷恋女色吗？很多朋友早就已经认识到了sy的危害 sy完全就是饮鸩止渴 将你身体的至宝拿出来交换那片刻虚假的快感 用一辈子的幸福来交换那片刻虚假的快感 结束之后你什么也得不到 反倒失去了一切 求乐于片刻 受苦于千劫 快感是假 症状是真 这是沾了蜜的鹤顶红 是藏有鱼钩的饵料 你是否有想过 你在疯狂自毁的时候满足的到底是自己还是心魔呢 这是真正的你吗？心魔喜欢心魔迷恋 而你应该畏惧害怕 因为那会夺走你全部的快乐 js只是一个选择的问题 你是选择痛苦还是选择快乐
但是你仅仅是掌握这个方法还是会pj的 断念的力量来自于不断学习提高的觉悟和真诚的善心 这两个东西说到底就是帮你彻底净化思想 想要彻底的js 只有一条路—唯有彻底改造思想 否则只有失败 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔 不学习永远不可能戒掉 sy就是毒品 甚至比毒品危害大百千倍 一发不可收拾就是对它最好的概括 sy就像是购物 这是你身体的至宝啊 花的是一生之精气神 买到的却是片刻虚假的快感 你lu出来的精以后是要还的 精是你以后的财运 是你以后的幸福 一分精神一分事业 十分精神十分事业 sy者必将万事无成。
学习要学会去找到重点，而关键就是戒为良药的戒色十规 每天必须严格按照js十规进行 js=决心x方法 两者是相乘的关系 你的决心为0的话 任何的方法都没用 而决心不是你想想那么简单 决心体现在行动上才是真的决心 你是否可以不惜一切代价去完成你的js日课 就是你有没有决心的一种体现
开始js的第一个月是最难的 大量学习➕练习断念（有空就背诵断念口诀）➕不净观（网上搜照片 越恶心越好 感觉不对了就回忆一下）➕修德（jsb劝诫 渡人如渡己）第一个月的欲望是最强的 不断学习完善觉悟才有成功的可能性
大丈夫生于天地间 本该有一番作为 整天躲在角落里掏空自己 这是何等令人恶心的场景 看看窗外的风景 去奋斗去努力 然后享受自己的成果 体会积累的力量 这才是真正的大快乐 岂是xy那片刻的快感能比的吗？这个世界有太多的美好在等着你，当你彻底戒掉sy之后，你会感受到真正的大快乐。
有啥不懂的都可以问我，我会知无不言，言无不尽。

多看戒为良药吧，飞翔老师把一切的戒色知识都放在那里了，命自己作福自己求，要真抓实干，不要纸上谈兵，要学习呀，要落实呀，不然永远都不会开悟，不开悟就戒不掉。

加油

你是决心不够，对自己不够狠！实在忍不住，就用冰水冲下面！
从长期来看，老是破戒，是内心正气不足的表现，要多培养正气，比如锻炼，行善，念经，持咒，放生等。身体正气起来了，邪气自然就褪去了！那时候心里就不想破戒了！
一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经或者念一千遍地藏王菩萨圣号，一年后，你的邪欲基本上很低
3.行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功

加油！好好戒色，学习控制自己。

加油加油

加油

楼主让自己忙起来，每天加强学习戒色文章，修心断念，养生锻炼，会好起来的，加油。

每天多念楞严咒试试

继续坚持戒色养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶淫为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

看黄必破永远记住，不要看擦边球小视频，加油，戒为良药

看戒为良药加油

多听戒为良药多看寿康宝鉴