楼主你好，这种情况是你的断力还不足，还需要不断练习断念口诀来强化断力，至少每天保证500遍以上，练习功夫到了，念头上来时口诀就自动响起来了，很轻松。另外，建议你多思维一下不净观和邪银的危害，这样可以放下对邪银的贪恋，这样可以在对治时不犹豫，坚决果断，加油！

是断念功夫不到位，断的不够快不够狠，断狠了心魔也会怕你的

在念断念口诀的时候心魔肯定会上来，就像拿机枪扫射躲在草地里的敌人一样，肯定会有几个人跑出来，这个时候你要做的是看到跑出来的敌人，继续用机枪消灭他，而不是放下机枪，跑到敌人面前投降，加油多看精品贴的断念篇

多练习，加油

这事没那么难治，已经好了一年半了[抱抱你][抱抱你]

断念口诀是在没有淫心的时候就得练，每天练200遍以上。一旦有了淫念，要马上意识到。马上离开。做做简单的活动。不再淫念就算了。如果意淫已经有一会了，就得思维对峙。 用不净观等。这时候再念口诀是没有用的。戒为良药第139季，思维对峙的6个方法介绍的很详细。微信搜索就可以看。建议看一看。

断念不能临时抱佛脚，平时不练，实战的时候当然不行

断的不快 贵块

断念严重脱离实战 痛定思痛
屡戒屡破的根本原因在于决心不够 js＝方法x决心 决心为0 再多方法都没用 而最重要的是决心体现在行动上才是真的决心 你每天有没有完成自己的js日课就是你有没有决心的表现 你是否可以不惜一切代价去完成自己制定的日课 加油 决心有多大 就能戒多久

真正的敌人是你内心的念头 想要xy的念头（也就是心魔）冒出来你认同了就pj了 念头导致行为 所以js真正的核心是向内观察识别斩断xy的念头（心魔），也就是觉察断念，断念的核心就是停止对念头的认同 你不等于你的任何念头 念头只是你的工具
念头=小我
真我=最纯粹的觉知
你是念头的观察者 而不是念头本身 举个例子—今天这个人惹到了你 然后你的念头起来了 这个人平时怎么怎么样 之前又怎么怎么样。。。导致你越想越气，甚至想做出一些行为来报复。在这个过程中其实你将自己等同为了念头，你认同了你就是你的念头，你在这个过程中不断给你的念头注入活力 直到最后情绪爆发 愤怒不已。而如果你在最开始的时候，也就是念头刚出现的时候觉察到了这个微小的念头 例如—咦？我在生气？ 这个时候就是把自己和念头区分开来了 没有在给念头注入活力 当你向内看的时候 你会发现念头就已经消散了 这就是觉察断念 就是这么简单 只有掌握这个方法你才是真正触摸到了js的门槛。
没有掌握这个方法的朋友一定要坚持练习断念口诀 练到什么程度？—当你sy的念头冒出来的时候自动转为断念口诀你就算入门了，但也不可以停止练习。练习的时候严格按照口诀的意思来做——念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无。
断念在快在狠，念头在刚出现的时候是最容易掐灭的，时间越长念头越难断。另外，不要思考什么是觉察断念 觉察断念只是一种感觉 当你发现自己走神的那一刹那的时候 就是觉察断念。断念的核心就在于停止对思维的认同，任何的念头都不是你，你是最纯粹的觉知，最纯粹的念头观察者。马克思说过 意识只是物质的能动反应 念头本身并没有任何实体的存在 念头没有任何理由可以强过真我，我们才应该是念头的主宰。当你sy念头冒出来的时候 你是否有想过这个问题—是你真的在迷恋女色吗？很多朋友早就已经认识到了sy的危害 sy完全就是饮鸩止渴 将你身体的至宝拿出来交换那片刻虚假的快感 用一辈子的幸福来交换那片刻虚假的快感 结束之后你什么也得不到 反倒失去了一切 求乐于片刻 受苦于千劫 快感是假 症状是真 这是沾了蜜的鹤顶红 是藏有鱼钩的饵料 你是否有想过 你在疯狂自毁的时候满足的到底是自己还是心魔呢 这是真正的你吗？心魔喜欢心魔迷恋 而你应该畏惧害怕 因为那会夺走你全部的快乐 js只是一个选择的问题 你是选择痛苦还是选择快乐
但是你仅仅是掌握这个方法还是会pj的 断念的力量来自于不断学习提高的觉悟和真诚的善心 这两个东西说到底就是帮你彻底净化思想 想要彻底的js 只有一条路—唯有彻底改造思想 否则只有失败 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔 不学习永远不可能戒掉 sy就是毒品 甚至比毒品危害大百千倍 一发不可收拾就是对它最好的概括 sy就像是购物 这是你身体的至宝啊 花的是一生之精气神 买到的却是片刻虚假的快感 你lu出来的精以后是要还的 精是你以后的财运 是你以后的幸福 一分精神一分事业 十分精神十分事业 sy者必将万事无成。
学习要学会去找到重点，而关键就是戒为良药的戒色十规 每天必须严格按照js十规进行 js=决心x方法 两者是相乘的关系 你的决心为0的话 任何的方法都没用 而决心不是你想想那么简单 决心体现在行动上才是真的决心 你是否可以不惜一切代价去完成你的js日课 就是你有没有决心的一种体现
开始js的第一个月是最难的 大量学习➕练习断念（有空就背诵断念口诀）➕不净观（网上搜照片 越恶心越好 感觉不对了就回忆一下）➕修德（jsb劝诫 渡人如渡己）第一个月的欲望是最强的 不断学习完善觉悟才有成功的可能性
大丈夫生于天地间 本该有一番作为 整天躲在角落里掏空自己 这是何等令人恶心的场景 看看窗外的风景 去奋斗去努力 然后享受自己的成果 体会积累的力量 这才是真正的大快乐 岂是xy那片刻的快感能比的吗？这个世界有太多的美好在等着你，当你彻底戒掉sy之后，你会感受到真正的大快乐。
有啥不懂的都可以问我，我会知无不言，言无不尽。

断力一部分来自于不断的练习 一部分来自于你学习提高的觉悟/思维转变 所以学习戒为良药和练习断念是相辅相成的 失败是成功路上最美丽的风景 成功就在于坚持坚持再坚持

每天500遍断念口诀。

不可乱说，平时就要把断念口诀练熟练透了，心魔来时你才能斩立决，建议买一个计数器每天保质保量完成五百遍断念练习，坚持下去就会看到效果，你若不努力即使骗了所以人也骗不过心魔的，心魔一来照样破解，可以在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己命运的设计师，秦东魁老师最上等风水，加油

我之前也是这样，跟送快递似的，去年调理了两月正常了

心里有贪恋，思维不净观，思维危害，对治贪恋感觉，加油！