本人体质很弱【拳击吧】

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嗯我很喜欢拳击，更想参加比赛的念头！
可是从小一起长大的弟弟时长为了点小事情会打起来，可是我始终在体力上输给他，常常是被他压住就没有反击的地步，反而我压住他，可他不用一会时间就能挣开我……怎样可以让自己的体质，体力上一个档次呢？
先谢谢了！

送TA礼物

1楼2011-01-01 17:02回复

那都是小时候的事情了…… 我只是想起来我体质很弱……所以提起我和我弟弟了 = =！

3楼2011-01-01 17:24

不感兴趣

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= =怎么都扯上我弟弟了...... 比我小1岁…… 其实我的真正目的就是想问怎么提高体质

5楼2011-01-01 17:33

楼上的留下QQ

7楼2011-01-01 17:38

回复：8楼

第一个谢谢一下

9楼2011-01-01 17:39

哥哥欺负弟弟...........

12楼2011-01-01 17:45

回复：11楼
嗯我下班公车只到家的前3个站。。。剩下我要跑的，嗯中间有个很高的坡，跑起来很痛苦！而且呼吸我现在一直规律的进行！鼻子吸，嘴吐！可是跑一段时间后，喉咙特别的疼……我想是天冷的关系。。

13楼2011-01-01 17:49

回复：14楼

。不过我有个问题，虽然喘不过来气，可是我觉得我想的还能跑，只是小腿膝盖一下开始都很疼，每接触地面一下，疼痛累计....就这个问题，我常常停下来走几下，最后块到家的时候，基本疼的是一瘸一拐的！因为实在是疼！注：没坐公车，试着跑回家的！

15楼2011-01-01 18:01

不感兴趣

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回复：17楼
也许是因为没做热身？呵呵下班直接换衣服，开跑的！

18楼2011-01-01 18:55

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