戒烟不难，只要快乐戒烟，不抽第一口，就算戒烟成功了。
不论什么情况，什么理由就是一口不抽，保证什么也不影响，什么也不损失，所谓情况、理由都是烟魔的诱惑，其实想抽烟的理由太多太多，不抽烟的理由只有一条：就是不抽了。
血已坏，身体已坏，必须趁早戒烟。
与你同行，祝快乐戒烟成功！！！！


打卡，88天

感谢各位朋友的支持，我会努力

回复485楼：
看了你的贴真高兴
回复486楼、487楼：
谢谢支持

戒烟88天体会
1：没必要把戒烟过程看得那么难受，把戒烟看作是快乐的、应该的、正确的、伟大的行动，
2：你要提高认识，我把戒烟行动与我考上大学、结婚同等看待，一生最主要的三件事
3：你要鄙视吸烟，非常的鄙视吸烟，你亲自有手写下来吸烟的坏处、戒烟的好处
4：看到吸烟者你要从鄙视的角度去看吸烟者，看到毒烟从他的呼吸道进入他的肺、血液，把他的肺染黑了，血液变质了，正在影响着吸烟的生命，可是他仍然在吸烟，可笑、太可笑了
5：只要有机会就到这里来，看看别人的帖子，向戒烟前辈学习，认真的学习
6：先期做好思想准备，然后选择一天，彻底不吸烟，一口也不吸，这是吧训。
7：记住，戒烟行动是快乐的、正确的、伟大的，吸烟是在犯罪、犯法、伤害自己、伤害别人，你根本不需要吸烟来维持自己的快乐，不吸烟才是快乐的，


谢谢503楼，漂亮

打卡，89天

回复思思吧主，509楼，春天12春天是我老婆，

戒烟88天体会
1：没必要把戒烟过程看得那么难受，把戒烟看作是快乐的、应该的、正确的、伟大的行动，
2：你要提高认识，我把戒烟行动与我考上大学、结婚同等看待，一生最主要的三件事
3：你要鄙视吸烟，非常的鄙视吸烟，你亲自有手写下来吸烟的坏处、戒烟的好处
4：看到吸烟者你要从鄙视的角度去看吸烟者，看到毒烟从他的呼吸道进入他的肺、血液，把他的肺染黑了，血液变质了，正在影响着吸烟的生命，可是他仍然在吸烟，可笑、太可笑了
5：只要有机会就到这里来，看看别人的帖子，向戒烟前辈学习，认真的学习
6：先期做好思想准备，然后选择一天，彻底不吸烟，一口也不吸，这是吧训。
7：记住，戒烟行动是快乐的、正确的、伟大的，吸烟是在犯罪、犯法、伤害自己、伤害别人，你根本不需要吸烟来维持自己的快乐，不吸烟才是快乐的，


继续努力

531楼，说的很对

老烟弟弟，这个女孩真漂亮，谁送给你的

谢谢536楼支持，我是下决心戒烟的，应该没问题，我们共同努力吧，胜利是属于我们的，内心深处要鄙视吸烟、鄙视吸烟者，戒烟是正确的、光荣的、伟大的、阳光的、快乐的，

因为这本书改变了我对香烟的认识。
1. 原来潜意识里觉得，抽烟能帮我提神，集中注意力思考问题。
2. 戒烟灰常灰常难。至少这20多天，我快忍到崩溃了！
3. 我一直在期盼“那一刻” -- 我完全没有烟瘾的那一刻，的出现。
通过这本书，我明白了，
1. 烟只是缓解禁断反应，实际上它反到让我没精神，无法集中注意力。
2. 关键在于自己是怎么想的，你觉得戒烟简单，戒烟就会越来越简单。
3. 其实根本没有“那一刻” ，苦苦等待，或者期盼“那一刻”，等来的只是你还存在的烟瘾，或者说是“复吸”的“那一刻” 。关键还是要自己认为自己已经彻底没烟瘾了，因为生理上，一个月就没有禁断反应了。只是”心瘾“，而心瘾就是——自己认为自己还需要香烟。
戒掉心瘾，其实甚至可以在你戒掉生理上禁断反应之前，因为如果你认识足够清楚的话。从你不抽的那一刻，灭掉最后一根烟的那一刻起，你就没”心瘾“了，也不需要”那一刻“来证明自己没烟瘾了。
不要拼了命去想如果到达彼岸，其实没有彼岸，如果你足够强大，你站在那里，那里就是彼岸，不抽就是不抽了。