谢谢吧主，

继续努力，

继续

戒烟者加我QQ1156723076

打卡，84天

教你几招：
第一招：硬扛。不要再原谅自己去吸下一口，从现在开始，与烟划清戒线。   
第二招：洗脑。要记得时常来吧里看戒友的帖子，会从也们那里得到力量。   
第三招：打卡。要记得天天来打卡，让你接受大家的监督，同时写下自己的戒烟感受，让后来者向你学习。   
第四招：在来了烟瘾的时候，就去洗澡、刷牙、打扫卫生、煲电话粥。顶过5-10分钟，就是一轮的胜利。   
第五招：牢记吧训：坚决不吸第一口。  
戒了较长一段时间后，偶尔一次没有控制住而抽了几支烟，只能说破戒；如果连续几次或几天没有控制住，那才能叫复吸。破戒与复吸应该有原则性地区别，破戒是一时的冲动，复吸是连续的冲动；破戒是立即刹了车，复吸是连续行驶形成了惯性；破戒是思维意识出现了瞬间短路，复吸是保险已被烧断……所以樵客认为：破戒不可怕，不能造成心理上的负担，更不能作为沉沦的借口！！！


做人要快乐一点，糊涂一点。
快乐呢，就是知足常乐，不要和自己的心情过不去，最高的境界是逍遥。
糊涂呢，就是凡事别太较真，不要和别人过不去，最高的境界是大智若愚。

谢谢，朋友

打卡85天

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人”。
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。
一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”
佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。
……
这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大，将来获得的利润也就越多。
生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。


谢谢各位支持

男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。
一个有风度的男人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河。有风度使男人得到更多的青睐，不争眼前才能够放眼世界，给予别人才能够受益无穷。正所谓“宰相肚里能撑船”，一个心如大海的男人，肚中不知能撑多少船！风度偏偏让男人看上去潇洒万千。


破窗理论：一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人的窗户被打破，甚至整栋楼被拆毁。由美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳观察总结的“破窗理论”指出环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性