打卡，14天

戒烟是戒瘾，瘾者，心性也。戒瘾若不从心性深处去挖、去根除，幻想依靠外力，不劳而获，从来不会有结果。

前边打卡错了，13天，

戒烟是戒瘾，瘾者，心性也。戒瘾若不从心性深处去挖、去根除，幻想依靠外力，不劳而获，从来不会有结果。

戒烟是戒瘾，瘾者，心性也。戒瘾若不从心性深处去挖、去根除，幻想依靠外力，不劳而获，从来不会有结果。

打卡

打卡，15天

坚持，还是想吸烟，

明天出差，去长治，和邵一起去

戒烟是戒瘾，瘾者，心性也。戒瘾若不从心性深处去挖、去根除，幻想依靠外力，不劳而获，从来不会有结果。

打卡，16天，今天特别想吸烟，难受，坚持

1、人生最难提高的是——素质；
2、人生最难改变的是——习惯；
3、人生最难统一的是——行动；
4、人生最难做好的是——细节；
5、人生最难处理的是——关系；
6、人生最难把握的是——机遇；
7、人生最难实现的是——理想；
8、人生最难得到的是——人心；
9、人生最难分配的是——利益；
10、人生最难平衡的是——心态；
11、人生最难控制的是——情绪；
12、人生最难战胜的是——自己；
13、人生最难说的话是——真话；
14、人生最难坚持的是——本色；
15、人生最难找到的是——知音；
16、人生最难教育的是——孩子；
17、人生最难抵挡的是——诱惑；
18、人生最难保持的是——健康；
19、人生最难改造的是——灵魂；
20、人生最难解释的是——幸福；
21、人生最难留住的是——光阴！  
  


戒烟秘籍：
不管你是不是愿意，上一支烟就是你的最后一支
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吸烟这件事是一个巨大的骗局，聪明人或许会上当受骗，但绝不会上第二次当
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你必须清楚，你并不需要吸烟，如果把吸烟当成一种享受或者寄托，只会让自己痛苦。
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无论你怎么做，都不要故意去忘记吸烟这回事。
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记住，任何人染上烟瘾，都只是因为最初的那一口。--戒烟也是·
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记住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补。
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“....终于从尼古丁的奴役之下解脱出来，重获自由，我的感激之情实在无法表达....自由的感觉实在太棒了。”----埃德娜•吉
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“我第一次意识到，过去我的生活完全被烟瘾控制了。我丝毫不怀念那时候的感觉....”----堂娜•贝
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记住，染上烟瘾绝不是你自己的决定，但是一旦掉进烟瘾陷阱，你就必须自己挣脱出来。
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无论你戒烟成功多久，有多么自信，都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支
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记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，而且也不会缓解并不存在的戒断症状。然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。
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记住，你们绝对不能再吸一支烟。
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要做一个非吸烟者，就绝对不能吸烟
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如果你今后不再吸烟的话，究竟会发生什么可怕的事？什么都不会发生。
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戒烟只要一瞬间就够了，用不着一辈子
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成功的戒烟者都知道戒烟是一件好事，因为他们再也不用花钱毒害自己了。
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对你自己好一点。一次性把烟戒掉。
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永远不要质疑你自己戒烟的决定。你知道你的决定是正确的。
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打卡，。18天