薄荷，这次一定要一起加油了哦，很想去办健身卡，只是没时间，现在婆婆开刀，我要带女儿，如果住院的话我也要照顾下

很想运动，自己在家跳操，又没有那个感觉

每天晚上吃好都会出去走一圈

早上，一片面包，半杯牛奶，十点多的时候一碗皮蛋粥，四个虾绞小的，的！等下可能和老公一起去吃饭，少吃点，晚上一个苹果

中午和老公吃了半碗拌面和几口菜饭，晚上吃了5个蚕豆，两口韭菜

苹果没吃，因为我不吃晚饭女儿也不肯吃，55555所以只能应付着吃点

薄荷，没来啊

薄荷怎么不来来了呢

最近，我发现了一种很容易坚持的减肥方法 那就是苹果减肥法 一日三餐吃苹果 喝白水 据说三天能瘦6斤 这是我爷爷从广播里听养生专家说的 说是调节身体的 也能减体重 我先替爷爷试用一下 今天是第三天 下面 我发布一下这几天 我也饮食与感受

第一天 早上空腹体重59.2
早饭 一个中苹果 午饭 一个中苹果 5小片饼干（同事给的） 晚饭 一个大苹果
第二天 早上空腹体重57.7
早饭 一小碗面条+一小块面包（不巧来事了，只能补点主食） 中午 一根香蕉 一个中苹果 晚上一个大苹果 5粒蚕豆（没禁住儿子的诱惑，妈妈你吃啊，你吃啊......）
第三天 早上空腹体重57.4
早饭 半碗炒米饭 中午 一个大苹果 晚上也准备一个大苹果 明天早上再报体重

爷爷说 这叫三日苹果减肥法 坚持三天 只吃苹果 喝白水 就可以减掉6斤
我可能是达不到6斤 可是我觉得此方法简单 不难受 没想到苹果也能吃饱 我可以多坚持几天 或者时不常的就用用 没什么不良感觉 我以为会头晕呢 还没有

那我也来坚持，哈哈4斤也好的，开心开心，我本来有点贫血。希望不晕哦

那是我就62啦，哈哈哈哈哈哈

我饿饿啊，好饿，早，一碗粥，鱼两块，半包牛奶，十点的时候吃了一个40克的豆沙综，中午炒饭三口，苹果一个，还有一把瓜子，网上估计是吃杂粮，我已经烧好啦

女儿明天生日。估计明天实行不了苹果日了