最后一张和前面2张的角度不一样 好肥~~~

就这么被我翻页

2011.5.28 星期六   61.7kg
早上：枇杷5个、酸奶几口
上午10点45苹果1小个，中午12点半黑咖啡1杯
下午2点木糖醇1颗，5点45酸奶1杯，6点半木糖醇1颗
下午2点过到5点半在外面逛街，晚上6点半到接近10点也在外面逛街，算是运动了吧~早上有BB一点。
我自己觉得我今天确实吃得算少的了

吃得少又还运动多
累死了 不过好充实

没天理啊~~~~~~
我今天吃那么少了还逛街那么久 居然早上和晚上体重一样
虽然明天早上起来体重肯定会轻些 可。。。
未必我今天吃的这些和昨天吃的那些差不多吗
可我昨天有吃食堂的菜啊~~~~~~~

做了个睡眠面膜 待会1点准时睡觉

120的时候我会有平台
不纠结哈不纠结
继续努力就好~！

最后确认：睡前61.5，明早起来应该61.2～61吧！要想端午前下60还一点不能松懈呢！下周要再接再励！睡了…

早起体重61！
要准备吃个玉米了马上

吃了1小根玉米，洗了2件衣服
貌似我今天早上没有BB了~~~
待会再去搞杯淡盐水喝

呵呵~~我也是这么想滴~
等我下了120我就慢慢的悠着点减~~每周2斤的速度一个月下来也有6-8斤的成果
减得太快怕反弹 得不偿失啊~~~~~
等端午过了，我坚持一段时间早晚酸奶，中午少吃点菜喝点汤这样
就想周五那样吃~~也能日瘦0.3


我现在的目标体重是55~~
等到了55肯定还要往下面减一些
减到我的标准体重52吧~~然后留个3~5斤反弹
夏天105 冬天110 是我的梦想
我要看上去瘦瘦摸上去肉肉

昨天来找我玩的那个同事就是那样
个子不高，看上去瘦瘦的，其实也瘦瘦的，80斤吧
可是她骨架小，摸上去还是有肉肉的感觉呢
以前就爱开玩笑说她以后老公肯定爽死 哈哈

下了120我就慢慢的来 太快会变成易胖体质 我不要啊不要啊
慢慢的瘦下去 就不会反弹回去！

也可以早晚牛奶
牛奶真的瘦身呢
就是空腹有点恼火 哎