在以前没有手淫的时候，我的头发是特别密，发质也是特别好的。但现在有了10来年的手淫坏习惯。导致我现在的头发特别稀疏并且发质特别细软而且特别容易起痘痘。和以前相比较一个天上一个地下。求吧友们有啥好的恢复办法
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