回复：大佬们，帮忙看看我的车子能均速40吗？【公路车吧】

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车子没问题，主要多练有氧，心率压150，一次100公里练，一个星期2次100公里，2天休息，3天排酸。一个月30+

IP属地:浙江

来自Android客户端132楼2025-04-24 22:14

均速40！！！你打算上天呢！！后面没提升1都练多久。。

IP属地:安徽

来自Android客户端133楼2025-04-25 11:45

不感兴趣

开通SVIP免广告

重型，速度快了危险，冲量太大

IP属地:湖南

来自Android客户端134楼2025-04-25 12:00

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这东西又本来就是长年累月的，再骑2个月自己自然就答案了，关键是坚持。锻炼目的又是追求速度，这本来就是误区。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端135楼2025-04-25 12:17

烧口牙！

IP属地:湖北

来自Android客户端136楼2025-04-25 14:11

收起回复

外胎换艾瑞森

IP属地:河北

来自Android客户端137楼2025-04-25 15:42

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