【新手求教】健身完后，可以马上游泳吗！_健身吧_百度贴吧

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【新手求教】健身完后，可以马上游泳吗！

只看楼主收藏回复

如果不可以听说健身完后第2天需要休息，然后第3天在训练！那第2天可以游泳吗！

送TA礼物

1楼2010-12-30 21:42回复

没有吧健身是天天都可以吧应该没有什么规定吧

2楼2010-12-31 15:52

不感兴趣

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他们说必须得休息够了才能够涨肌肉！

3楼2010-12-31 19:42

如果你要增肌，那的确得需要休息
不过休息之余也可以做做有氧运动，例如跑步、游泳
健身之后可以游泳，如果你还有力气

4楼2010-12-31 21:03

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