看医生去，你这属于病理性遗精了就像人生病了想自己恢复是很难的，最好就是看医生，找个老中医治疗一下

穿四边形内裤睡觉 两腿间夹个小枕头（离生zhi器有一定空隙） 皮带固定 防止压迫导致遗精。

戒为良药去看了没，上面已经讲过了

是有原因的，你得找找是什么原因导致你已经然后杜绝那个原因你就会好很多。

固肾功要做到位找准大腿后侧那根筋的拉紧感，当然也是因人而异，有人固肾功没用，你可以试试站桩，铁板桥这些，戒为良药137季控遗篇有很多导致遗精的因素可以自己避免一些

遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

反思一下白天是不是过度运动大量出汗了？
晚上喝多水了吗？

白天不要yy，晚上保持饥饿感入睡有效防遗，晚上要少吃少喝水，睡觉右侧卧，多做固肾功，用双手擦拭小腿前面那根筋，每次36下，每天多次

睡前做固肾功要找到拉紧感，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

固肾功要做到位才会有效果，导致遗精的因素有很多可以对照图片看看

不遗精需要做到三个要求。第一要求：禁止有一点黄色的心瘾。白天更不要意淫。第二：真正的戒色是要从内心深处彻底根除，一丝一毫的色心也不要留存，而不仅仅是为了戒色的各种好处。前俩点都做到的基础上晚上如果还是漏精，可以睡觉的时候采用武睡的睡觉姿势。网上搜索张道爷武睡，年轻人武睡可以防止遗精。

去看中医行善积德正气内存邪不可干

过了意淫关会比较好恢复点，固肾功在加上铁板桥吧，坚持做好日课。

试试吉祥卧应该会好一点