接着说，在女性眼里，身高180的男人，体重多少最完美？答案是75公斤，身高170呢？答案是65公斤。
你可能会问，这么轻？这不是比细狗好不了多少吗？说好的双开门呢？
我只能说你太天真了，一个男人是否强壮，体重只是一部分，要看体脂和肌肉的比例。。。
这么说吧，一个180的人体重75的人，如果体脂能低到看见腹肌，那么他已经肉眼可见的强壮了。。。而同样的身高体重，如果体脂偏高的话，他穿上衣服和细狗并无二至。。。
没错，差别就是那么大。而前者就是女性眼中最完美的身材，别问我怎么知道的，毕竟混迹健身房5年了。。。
你可能会问，脂肪密度比肌肉小，为什么体脂高反而不显壮呢？首先，内脏脂肪是藏在肚子里不占多少体积的，其次，相比肌肉，脂肪的分布比较均匀，此外，衣服能轻易遮住脂肪，却遮不住隆起的肌肉。。。这就是我想告诉大家的一个离经叛道的观点，准确说是一个事实：两个身高体重一样的人，肌肉多的其实比脂肪多的更显胖。。。。
别问我怎么知道的，毕竟混迹健身房5年了。。。

这就回答了各位瘦子兄弟们的疑惑了，为什么好多肌肉巨兽，体重并没有想象中那么夸张。。。反而是一些中年油腻男，手无缚鸡之力，看上去也不算很胖，上称一幺，100公斤起步。。。。记住，肌肉体积比脂肪小，但是视觉上的体量感比脂肪大。。。所以对于一个有肌肉的人来说，体重真的不需要很大，一个180的人体重75的人，如果体脂能低到看见腹肌，那么他已经肉眼可见的强壮了，可以称得上穿衣显瘦脱衣有肉，女人最馋这一口。

所以各位瘦子兄弟们，体重只是一个数字，体型才是关键，如果你体脂够低肌肉发达，180的大高个儿只需要区区75公斤，就够了，够够的了。。。
至于什么大块头肌肉猛男，那是西方审美，中国女性从来不好这一口，不信你问100个女人，喜不喜欢大块头，有98个会说不喜欢，只有一个会说喜欢，没错，她也是练健美的，还一个会说无所谓，没错，她是同。。

好了，有的瘦子小伙伴又要问了，既然你知道什么是女人眼中的完美身材，那你为什么不在75公斤时就收手，而要增重到84公斤呢？
你以为我不想？
这就回到最初的话题了，增肌比增重难太多倍了，需要低脂低盐饮食且收效很慢，对于消化吸收本来就差的瘦子来说，增重尚且不易何况增肌。
我就是很好的例子，我是边撸铁边多吃，算是脏增肌，介于增肌和增重之间吧。到了75公斤时发现，穿上衣服和之前别无二致，身边没有一个人看出我变壮了。。。
原因很简单，我体脂也在增，正如我之前说的，脂肪其实视觉体积不大，如果换成10公斤纯肌肉，那就是穿了一身铠甲了，脱胎换骨了属于是。。。。而10公斤脂包肌，可以说毫无训练痕迹，尤其对于我183的个子，哪怕增了10公斤，穿上衣服，那就是外甥打灯笼——照旧。。。
于是我继续增重，我现在84公斤，仍然没有一丝强壮感，穿衣时仍然被女同事说瘦，脱衣被嘲笑像个大爷，就是那种不瘦也不胖，和强壮不沾边，淡淡的油腻属于是。。。
这些都是我增重19公斤换来的。。。。
如果是能看见腹肌的84公斤呢？妥妥的双开门了，韩国欧巴，中国女人可能觉得有点偏壮了，但也会很喜欢有安全感。。。
而我只是一个穿衣显瘦的大爷。。。

说了那么多，就想告诉各位瘦伙伴，
体重和体型是两个概念，
增重和增肌更是两个概念，
当你决定不再做瘦子时，先问自己一个问题，你要什么身材？（以身高180为例，身高170，体重递减10公斤）
是要75公斤穿衣显瘦脱衣有肉的薄肌男孩？
还是85公斤的双开门欧巴？
还是100公斤的肌肉巨兽？
如果没有想好这个问题就开始增重，
那你大概率会变成我这样。。。
一个散发着淡淡的油腻的大爷。。。
我为什么没有放全身图？因为实在有碍观瞻。。。。

不过无所谓了，我也确实摘下了细狗的帽子，我打球也不怎么被欺负了，我已经得到了我想要的
至于女人，我已经结婚多年，老婆曾经警告我超过90公斤就离婚，我已经准备停止增重了。
永远不要低估一个女人对胖子的厌恶。。。。
永远不要高估一个女人对男人体重的认知。。。
在没有系统经过力量训练的女人眼里，所有85公斤以上的男人，不论身高多少，一律按胖子处理。。。

深夜有感而发，先记录到这里