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今天开始，戒烟限酒!

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楼主今天体检了一下，各种超标，我女儿刚刚出生，我想多活两年，各位大佬们，戒烟有什么需要注意的吗
IP属地:云南来自Android客户端1楼2025-04-17 17:34回复
    目前已经2小时没吸了，楼主烟瘾很大的，基本一天一包，有时候更甚
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2025-04-17 17:36
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      2026-03-18 20:13:35
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      最长一次戒过7天，但是喝一次酒就破戒了，烟酒不离啊，我要吸取上一次的教训，能不碰酒就绝不碰酒
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2025-04-17 17:37
      回复
        记录今天第一天，无论吸还是没吸我都会记录下来，记录每一次心态，研究成功和失败的心里因素
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2025-04-17 17:38
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          今天第一天，目前没有任何不适，想吸烟的感觉不是很强烈
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2025-04-17 17:38
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